La gotta di solito si verifica nelle articolazioni delle caviglie, delle dita dei piedi, delle ginocchia e delle dita e può causare sintomi di dolore, calore, infiammazione e gonfiore. Ci sono varie cause di gotta che devi conoscere.
Dai, guarda la seguente spiegazione.
Cos'è l'acido urico?
Come accennato in precedenza, la gotta è una malattia che attacca le articolazioni. Tuttavia, non molti sanno che l'acido urico è effettivamente prodotto naturalmente dal corpo per abbattere le purine (proteine) presenti negli alimenti.
Ad esempio, nel menu delle frattaglie (fegato, ventriglio, intestino, ecc.), Carne rossa, frutti di mare e alcuni tipi di frutta e verdura.
In condizioni normali, i composti di acido urico inutilizzati verranno escreti attraverso l'urina e le feci. Tuttavia, se il livello di acido urico nel corpo è eccessivo, questa condizione può causare un accumulo di acido urico e la formazione di cristalli taglienti nelle articolazioni.
Bene, i cristalli solidi e taglienti che si formano nelle articolazioni sono ciò che in seguito causerà vari sintomi di gotta, come infiammazione, gonfiore, dolore insopportabile.
In generale, la gotta è più comune nelle persone anziane. Tuttavia, in alcuni casi, la gotta può essere sperimentata anche da persone di età inferiore ai 30 anni.
I sintomi della gotta
Come spiegato in precedenza, la gotta può causare vari sintomi. I sintomi della gotta possono manifestarsi improvvisamente e spesso si verificano di notte. Quella che segue è una spiegazione completa dei sintomi della gotta:
Intenso dolore articolare
Di solito, l'acido urico colpisce l'alluce. Tuttavia, questa condizione può verificarsi anche in qualsiasi parte dell'articolazione. Caviglie, ginocchia, gomiti o polsi e dita sono altre articolazioni che possono essere colpite da questa condizione.
Nelle prime 4-12 ore dopo l'inizio di un attacco di gotta, il dolore può essere intenso.
Inconveniente
Dopo che il dolore intenso si è attenuato, alcuni fastidi articolari possono durare fino a diversi giorni.
Infiammazione e arrossamento
L'articolazione interessata può anche manifestare gonfiore, tenerezza o persino arrossamento.
Limitazione per muoversi
Quando si verifica un attacco di gotta, una persona può avere difficoltà a muovere le articolazioni normalmente.
Varie cause di gotta
Più livelli di purine nel sangue, più acido urico il corpo produce per abbattere queste proteine.
Pertanto, la causa principale della gotta non è il cibo o altro, ma piuttosto è causata da livelli di purine troppo alti nel sangue.
Tuttavia, ci sono diversi fattori di rischio che possono innescare un aumento dei livelli di acido urico nel sangue, tra cui:
1. Alimenti che causano la gotta
Le sostanze purine possono infatti essere prodotte naturalmente dall'organismo. Tuttavia, questa sostanza può essere trovata anche in vari tipi di alimenti che causano la gotta.
Quindi, se consumi spesso cibi o bevande con un alto contenuto di purine, sarai sicuramente più a rischio di sviluppare la gotta.
Ecco alcuni esempi di alimenti che provocano l'aumento dell'acido urico, se ne viene consumato troppo:
- Asparago
- carne rossa
- Spinaci
- Frutti di mare, ad esempio gamberi, granchi e aragoste
- Alimenti trasformati, come pesce in scatola (sardine)
- Frattaglie, come fegato, ventriglio, polmoni e intestino
- Bevande analcoliche, bevande analcoliche contengono zucchero fruttosio che può stimolare la produzione di più acido urico
- Il consumo di alcol può stimolare il corpo a secernere determinati enzimi, che possono indurre il fegato a produrre più composti di acido urico. Inoltre, l'alcol contiene anche purine, che sono la causa principale della gotta.
- Cavolfiore
- Muffa
2. Fattori genetici
Secondo uno studio pubblicato su Il British Medical Journal Nell'edizione di ottobre 2018, la gotta è stata determinata per essere più determinata da fattori genetici (ereditarietà) rispetto alle cattive abitudini alimentari, come il consumo frequente di cibi/bevande ad alto contenuto di purine.
Nello studio, è stato dimostrato che i fattori genetici influenzano l'aumento dei livelli di acido urico nel sangue fino al 23,9%. Nel frattempo, le cattive abitudini alimentari possono avere un effetto solo fino al 3,28%.
3. Uso di determinati farmaci
L'uso di alcuni farmaci, come i farmaci diuretici, può anche aumentare i livelli di acido urico nel sangue. Questo perché i farmaci diuretici indurranno una persona a urinare più spesso, riducendo così la quantità di liquidi nel corpo.
Nel frattempo, il fluido rimanente diventerà più concentrato, precipiterà e persino formerà cristalli, che possono quindi causare la gotta.
Oltre ai farmaci diuretici, l'uso di inibitori enzimatici, aspirina, antipertensivi, ciclosporina, e vari farmaci chemioterapici possono anche essere una delle cause della gotta.
4. Avere determinate condizioni mediche
Di seguito sono riportate alcune condizioni mediche che possono aumentare il rischio di una persona di sviluppare la gotta:
- Anemia
- Diabete
- Ipertensione
- Colesterolo alto
- Leucemia
- Obesità (sovrappeso)
- Malattia renale
- Cardiopatia
- Malattia della tiroide
- Psoriasi
- Sindrome metabolica
- Apnea notturna
Cause della gotta in giovane età
Se per tutto questo tempo la gotta è spesso attaccata agli anziani, in effetti anche i giovani possono vivere una condizione simile, si sa. Oltre ai diversi fattori di cui sopra, uno stile di vita malsano è la causa della gotta in giovane età che viene spesso trascurata, tra cui:
1. Stress
Lo stress può essere una causa di gotta in giovane età. Segnalato da Centro sanitario, Quando sei stressato, il tuo corpo rilascia molti ormoni come il cortisolo. Questa condizione può ridurre i livelli di acido pantotenico.
Il pantotenato stesso è un contenuto di vitamina B5 la cui funzione è controllare i livelli di acido urico.
2. Forma di scarpa sbagliata
Che ci crediate o no, scegliere le scarpe sbagliate può essere la causa della gotta ai piedi. Questo perché la forma della scarpa non corrisponde alla postura del dito del piede, costringendo le ossa ad adattarsi alla posizione della cavità.
Pertanto, scegli sempre scarpe con la giusta misura e forma ai piedi.
3. Sovrappeso
L'obesità è una delle cause dell'aumento dell'acido urico in giovane età che raramente si realizza. L'accumulo di grasso può innescare la resistenza all'insulina.
Oltre a essere in grado di causare il diabete, questa condizione colpisce anche l'acido urico. La resistenza all'insulina può far perdere il controllo dei livelli di acido urico.
4. Non bere abbastanza
Se sei una persona incline alla gotta, presta attenzione all'assunzione giornaliera di liquidi. Citazione da linea della salute, La disidratazione può peggiorare la capacità dei reni di filtrare il sangue.
Quando l'acido urico nel sangue non può essere rimosso, ciò può causare alcuni sintomi alle articolazioni.
Come raccomandato dal Ministero della Salute, l'assunzione di liquidi per gli adulti è di otto bicchieri da 230 ml al giorno, equivalenti a due litri di acqua.
5. Mancanza di esercizio
La mancanza di esercizio fisico può essere la causa della gotta in giovane età, lo sai. Quando il corpo si muove attivamente, viene mantenuta anche la salute delle articolazioni e delle ossa. Pertanto, si consiglia vivamente a chi soffre di gotta di esercitare attivamente.
Al contrario, quando ti alleni raramente, questa condizione non solo può causare sintomi di gotta, ma anche peggiorare la situazione. Non c'è bisogno di esercizi faticosi, basta fare attività leggere come una piacevole passeggiata in casa.
Cause della ricaduta della gotta
Le persone che hanno avuto sintomi di gotta sono molto suscettibili a sperimentare la stessa cosa in un altro momento. Il modo migliore che si può fare è scoprire quali sono le cause della ricorrenza della gotta.
Segnalato da linea della salute, Il cibo è una delle cause di recidiva di acido urico che davvero deve essere considerata.
Infatti, il consumo di alimenti che contengono alti livelli di purine può causare attacco di gotta o attacchi di gotta. Questa condizione è caratterizzata dalla comparsa di dolore e dolore insopportabile nell'area articolare.
Per ridurre al minimo la ricorrenza della gotta, puoi mangiare i seguenti alimenti:
- Frutta. Tutti i frutti sono generalmente buoni per chi soffre di gotta, in particolare le ciliegie. Le ciliegie possono prevenire attacco di gotta e abbassa i livelli di acido urico.
- Latte e suoi prodotti. Non ci sono ricerche che dicano che il latte può aumentare i livelli di acido urico. Scegli il latte scremato per mantenerti in salute.
- Erbe e spezie. Ci sono molte erbe che possono aiutarti a prevenire l'aumento dell'acido urico. La curcuma e lo zenzero, ad esempio, hanno composti attivi che possono prevenire l'infiammazione delle articolazioni.
È vero che le arachidi causano la gotta?
Ci sono molte persone che pensano ancora che le noci siano una delle cause dell'acido urico alto. L'idea che le noci causino la gotta è sbagliata. Segnalato da vivo, non ci sono prove scientifiche che affermino che le noci possono aumentare i livelli di acido urico.
Arachidi e burro di arachidi sono le migliori fonti di proteine per chi soffre di gotta. Le arachidi contengono purine, ma i livelli sono troppo bassi per causare sintomi. Invece, le noci possono alleviare l'infiammazione con i loro composti antinfiammatori.
Cause di gotta alle gambe
Quasi tutti i fattori che sono stati descritti sopra possono essere la causa della gotta ai piedi. Questo perché i sintomi della gotta stessa si verificano generalmente nelle articolazioni dei piedi. Maggiore è il numero di fattori che influenzano, aumenterà la possibilità che i sintomi compaiano nei piedi.
Segnalato da gradi di salute, La gotta alle gambe non compare all'improvviso e va dal dolore che può essere sopportato al dolore che può impedirti di fare attività.
Trattamento della gotta
Il trattamento della gotta dipende dalla frequenza, dalla gravità e dall'anamnesi. Alcuni farmaci possono aiutare a gestire gli attacchi di gotta, questi includono:
- Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS): I FANS, come l'ibuprofene, il naprossene sodico o i FANS da prescrizione, possono aiutare a trattare gli attacchi di gotta. Tuttavia, i FANS hanno alcuni effetti collaterali, come disturbi di stomaco
- Colchicina: La colchicina è un farmaco antinfiammatorio efficace nel ridurre il dolore degli attacchi di gotta. Proprio come i FANS, anche questi farmaci hanno effetti collaterali come nausea, vomito o diarrea
- Corticosteroidi: Alcuni farmaci corticosteroidi possono aiutare a controllare l'infiammazione e il dolore della gotta. Alcuni degli effetti collaterali dei corticosteroidi possono includere sbalzi d'umore, aumento dei livelli di zucchero nel sangue o pressione sanguigna
Rimedi casalinghi
Alcuni farmaci sono efficaci nel trattamento degli attacchi di gotta e nel prevenire il ripetersi dei sintomi. Tuttavia, è importante adottare uno stile di vita sano per prevenire il ripetersi della gotta, tra cui:
- Prestare attenzione all'assunzione di bevande consumate. È meglio limitare le bevande con l'aggiunta di fruttosio
- Evitare o limitare il consumo di cibi ricchi di purine
- Esercitati regolarmente e mantieni un peso sano
Bene, queste sono le varie cause dell'acido urico alto che devi conoscere. Non ignorare ogni sintomo che appare in modo che non peggiori. Rimani in salute, sì!
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