I segni di ovulazione che sono stati fecondati con successo in ogni donna sono molto diversi. Ecco i segni dell'ovulazione da tenere d'occhio, oltre a modi per prevedere quando si verificherà l'ovulazione.
Che cos'è l'ovulazione?
Lancio di una spiegazione dalla pagina Cosa aspettarsiL'ovulazione è il rilascio di un uovo maturo da una delle ovaie, che avviene ogni mese. La condizione delle donne più fertili si verifica durante l'ovulazione.
Quando avviene l'ovulazione?
L'ovulazione di solito si verifica a metà del ciclo mestruale, o intorno al giorno 14 di un ciclo medio di 28 giorni contando dal primo giorno di un periodo al primo giorno del successivo.
Quanto dura l'ovulazione?
Un uovo può essere fecondato tra 12 e 24 ore dopo l'ovulazione. Il tempo specifico impiegato da un uovo per essere rilasciato dall'ovaio e assorbito dalla tuba di Falloppio varia ma si verifica da 12 a 24 ore.
Sintomi e segni di ovulazione
Ecco i sette principali segni di ovulazione a cui dovresti prestare attenzione:
- La temperatura corporea basale scende leggermente, poi sale di nuovo.
- Il muco cervicale diventa più chiaro e più acquoso con una consistenza più liscia simile all'albume.
- La cervice si ammorbidisce e si apre.
- Senti un leggero dolore o un leggero crampo nel basso addome.
- Aumento del desiderio sessuale.
- La comparsa di alcune macchie di sangue chiare.
- La vulva o la vagina appare gonfia.
Come fai a sapere che stai ovulando?
Esistono diversi modi per prevedere quando inizierai l'ovulazione. Ecco come prepararsi all'ovulazione e determinare il tempo Cosa aspettarsi:
Controlla il calendario
Tieni un calendario dei cicli mestruali per diversi mesi per scoprire quando ovuli o usa uno strumento che può aiutarti a calcolare l'ovulazione. Se i tuoi periodi sono irregolari, dovresti essere più consapevole di altri sintomi dell'ovulazione, come:
Senti il segno dal corpo
Riesci a sentire l'ovulazione in corso? Generalmente il tuo corpo ti darà un segnale quando stai ovulando, sotto forma di un leggero dolore o di una serie di crampi nella zona addominale inferiore (solitamente localizzata di lato.
Questa condizione si chiama mittelschmerz In tedesco significa dolore medio. Si pensa che questo dolore come promemoria della fertilità mensile sia il risultato della maturazione o del rilascio di un uovo dall'ovaio. Guarda da vicino, e molto probabilmente sarà il segno.
Controlla la temperatura corporea
La temperatura corporea basale può essere controllata con uno speciale termometro basale. Per la temperatura corporea basale, la lettura di base che si ottiene al mattino. Dopo almeno tre-cinque ore di sonno e prima di alzarsi dal letto, parlare o anche sedersi.
Nel frattempo, la temperatura corporea cambia durante il ciclo a causa delle fluttuazioni dei livelli ormonali. Durante la prima metà del ciclo prima dell'ovulazione, predominano gli estrogeni.
Durante la seconda metà dopo l'ovulazione, c'è un aumento del progesterone, che aumenta la temperatura corporea quando l'utero è pronto. Ciò significa che le temperature saranno più basse nella prima metà del mese rispetto alla seconda.
La temperatura corporea basale raggiungerà il punto più basso al momento dell'ovulazione e poi aumenterà immediatamente a circa mezzo grado non appena si verificherà l'ovulazione.
Ricorda che registrare la temperatura corporea per un solo mese non prevede necessariamente il giorno in cui ovulerai.
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Acquista un kit di previsione dell'ovulazione
Molte donne usano kit di previsione dell'ovulazione, che identificano le date dell'ovulazione da 12 a 24 ore in anticipo osservando i livelli di ormone luteinizzante, o LH, l'ultimo ormone a raggiungere il picco prima dell'ovulazione.
Tutto quello che devi fare è fare pipì sul dispositivo e attendere che l'indicatore ti dica se sei nel range di ovulazione. Questo approccio è più accurato rispetto all'utilizzo di un'app che prevede quando si verificherà l'ovulazione.
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