Il colesterolo è un composto prodotto naturalmente dal fegato. In base alla funzione, il corpo ha bisogno di colesterolo a livelli normali. Alcuni di loro, come:
- Aiuta a produrre una serie di ormoni sessuali
- Aiuta a costruire cellule sane nel corpo
- Aiuta la produzione di bile nel fegato
Oltre ad essere prodotto dal fegato, il colesterolo può essere ottenuto anche attraverso prodotti animali come carne e latte. Tuttavia, se il livello è troppo alto, continuerà ad accumularsi nei vasi sanguigni e può interferire con il flusso sanguigno.
Di conseguenza, aumenterà il rischio di diverse malattie non trasmissibili, come malattie cardiache e ictus.
Tipi di colesterolo
Le lipoproteine sono i composti più comuni quando si parla di colesterolo. Perché questa lipoproteina è un composto fatto di grassi e proteine che funziona per trasportare il colesterolo in tutto il corpo.
Queste lipoproteine sono prodotte dal fegato e sono conosciute con due termini: Lipoproteine a bassa densità (LDL) e Lipoproteine ad alta densità (HDL).
1. Lipoproteine a bassa densità (LDL)
LDL è spesso noto come colesterolo cattivo. LDL serve a trasportare il colesterolo in tutto il corpo attraverso le arterie (vasi che trasportano il sangue dal cuore al resto del corpo).
secondo Associazione americana del cuore, Livelli di LDL troppo alti faranno ostruire o restringere le arterie. Questo blocco causerà malattie cardiache o ictus.
2. Lipoproteine ad alta densità (HDL)
A differenza dell'LDL, l'HDL è spesso conosciuto come il colesterolo buono. L'HDL funziona per restituire il colesterolo in eccesso al fegato per essere distrutto e rimosso dal corpo.
L'HDL aiuta anche a mantenere un sistema cardiovascolare sano e aiuta a eliminare l'LDL dalle arterie. È stato dimostrato che alti livelli di HDL nel corpo proteggono da ictus e malattie cardiache.
3. Trigliceridi
Quando si controllano i livelli di colesterolo, oltre a LDL e HDL, ci sono anche altri grassi che verranno controllati, ovvero i trigliceridi. I trigliceridi sono un tipo di grasso presente anche nel corpo.
Quando mangi, il corpo converte le calorie non utilizzate in trigliceridi, le immagazzina nelle cellule adipose del corpo e quindi gli ormoni rilasciano i trigliceridi in energia.
Tuttavia, se consumi spesso più calorie di quelle che il tuo corpo può bruciare, rischi anche di aumentare i livelli di trigliceridi nel corpo.
Come il colesterolo, alti livelli di trigliceridi sono a rischio di causare ictus e malattie cardiache.
Controlla regolarmente i livelli di colesterolo. Foto: Shutterstock.com Che cos'è un livello di colesterolo normale?
Conoscere i livelli di LDL e HDL nel corpo è un passo importante per conoscere e prendersi cura dei vari rischi delle malattie croniche, come le malattie cardiache e l'ictus.
Per questo motivo è necessario eseguire test del profilo lipidico o misurazioni dei livelli di colesterolo nel sangue per determinare se i livelli di colesterolo sono normali o meno.
I test del profilo lipidico possono mostrare la quantità totale di LDL, HDL e la quantità di trigliceridi nel corpo.
1. Livelli normali di colesterolo negli adulti
Con l'età, anche i livelli di colesterolo tendono ad aumentare. Gli uomini hanno generalmente un rischio maggiore rispetto alle donne. Nel frattempo, le donne hanno un rischio elevato quando entrano in menopausa.
Livelli di colesterolo necessari negli adulti
- Un buon livello di LDL nel sangue è inferiore a 100 mg/dl e danneggerà la tua salute se il livello raggiunge 160 mg/dl o più.
- Un buon livello di HDL nel corpo è di 60 mg/dl o più e si può dire che sia basso se il livello è inferiore a 40 mg/dl.
- Un buon livello di trigliceridi nel sangue è inferiore a 100 mg/dl, ed è incluso nella categoria alta se il livello raggiunge i 200 mg/dl o più.
2. Livelli normali di colesterolo nei bambini
Sulla base delle linee guida di Giornale dell'American College of Cardiology (JACC)Quanto segue è la quantità di livelli di colesterolo necessari nei bambini:
- Un buon livello di LDL per i bambini è a 110 mg/dL e sarà pericoloso se il livello è entrato nel livello di 130 mg/dL.
- I livelli di HDL sono considerati normali è 45 mg/dL, e se inferiori a 40 mg/dL è considerato basso.
- Un buon livello di trigliceridi per i bambini 0-9 anni è inferiore a 75 mg/dl e si dice che sia alto quando raggiunge i 100 mg/dl o più.
- Un buon livello di trigliceridi per i bambini 10-19 anni è inferiore a 90 mg/dL e si dice che sia alto quando raggiunge 130 mg/dL o più.
I sintomi del colesterolo alto
Il colesterolo alto generalmente non provoca sintomi. Una persona di solito sa di avere livelli elevati solo quando si verificano complicazioni. Come quando ha avuto un infarto o un ictus.
Un infarto o un ictus possono essere causati da danni da colesterolo alto. Questi eventi di solito non si verificano fino a quando il colesterolo alto non provoca la formazione di placche nelle arterie.
Un esame del sangue è l'unico modo per sapere se il tuo livello di colesterolo è normale o troppo alto.
I pericoli del colesterolo alto nel corpo
1. Aterosclerosi
Se il livello di colesterolo nel corpo può essere a un livello troppo alto o eccessivo, si accumulerà e formerà la placca sulle pareti delle arterie in modo che le pareti delle arterie si restringano.
Questa condizione pericolosa è nota come aterosclerosi o accumulo di placca che si verifica sulle pareti delle arterie. Se ciò accade, bloccherà il flusso sanguigno parzialmente o completamente e causerà una malattia coronarica fino a un infarto.
Se l'aterosclerosi si verifica nelle arterie che forniscono sangue al cuore o (arterie coronarie), è più probabile che provi dolore al petto.
2. Disturbi del sistema nervoso
Il cervello contiene circa il 25% dell'intero apporto di colesterolo del corpo, necessario per lo sviluppo e la protezione delle cellule nervose.
Tuttavia, anche così, il colesterolo eccessivo nelle arterie può anche causare alcuni problemi al sistema nervoso, come l'ictus e il morbo di Alzheimer.
3. Disturbi dell'apparato digerente
Il colesterolo è un elemento molto importante nel sistema digestivo perché funziona per produrre la bile. La bile aiuta il tuo corpo a scomporre il cibo e ad assorbire i nutrienti nell'intestino.
Tuttavia, troppa o troppa bile nella bile formerà cristalli che rischiano di diventare calcoli biliari.
Quando dovresti andare dal dottore?
Per i bambini prima dei 18 anni, si raccomanda di controllare regolarmente il colesterolo almeno una o due volte.
Tuttavia, se la famiglia ha una storia di malattie cardiache e obesità, la raccomandazione per questa visita può essere modificata in base alle condizioni del bambino attraverso il consiglio del medico.
Per quanto riguarda gli adulti di età superiore ai 20 anni e non affetti da problemi di salute, si consiglia di effettuare controlli del colesterolo ogni 4-6 anni.
Dovresti anche iniziare a considerare di consultare un medico se riscontri cose come:
- Essere in sovrappeso o obesi
- ha una storia familiare di malattie cardiache
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