Sei un fan del miele? Devi conoscere questo tipo di miele: miele di trifoglio. miele di trifoglio è un tipo di miele attualmente popolare, oltre a poter essere utilizzato come dolcificante naturale, questo miele ha anche molti contenuti nutrizionali che fanno bene al corpo, lo sai.
Bene, ecco i vantaggi miele di trifoglio per la salute devi sapere.
Contenuto nutrizionale miele di trifoglio
miele di trifoglio è un tipo di miele prodotto dalle api mellifere raccogliendo il nettare (essenza floreale) dalla pianta del trifoglio. Questo miele ha un colore più brillante rispetto ad altri mieli.
Il suo gusto dolce e l'aroma floreale lo rendono popolare tra gli amanti del miele. Per quanto riguarda alcuni dei nutrienti contenuti in miele di trifoglio vale a dire:
- Calorie: 60 calorie
- Proteine: 0 grammi
- Grasso: 0 grammi
- Carboidrato: 17 grammi
Oltre al contenuto nutrizionale sopra menzionato, il miele offre anche piccole quantità di vitamine e minerali, tra cui magnesio, potassio, ferro e zinco.
Non solo quello, miele di trifoglio È anche ricco di antiossidanti, che sono benefici per il tuo corpo.
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Quali sono i vantaggi miele di trifoglio per la salute del corpo?
Se consumi questo miele, puoi ottenere una serie di benefici. Alcuni vantaggi miele di trifoglio tra gli altri sono:
1. Come antivirale e antibatterico
Bene miele di trifoglio così come altri tipi di miele hanno proprietà antivirali e antibatteriche. Naturalmente questo è necessario ai nostri corpi.
Secondo uno studio che confronta la capacità antibatterica di 16 tipi di miele, miele di trifoglio ha la più forte azione antibatterica contro le cellule dannose di Staphylococcus aureus. Ciò equivale a una dose di 2,2 mg dell'antibiotico kanamicina.
Oltre a quello, miele di trifoglio Può anche aiutare a guarire ferite, come piccole ustioni e tagli. Questo perché i batteri non possono diventare resistenti al miele.
Inoltre, il miele ha anche un potenziale antivirale. Uno studio in provetta ha scoperto che applicando il 5 percento miele di trifoglio sulle cellule della pelle infettate dal virus della varicella, può ridurre significativamente il tasso di sopravvivenza del virus.
2. Ricco di antiossidanti
I contenuti più popolari in miele di trifoglio è il contenuto di antiossidanti. miele di trifoglio Pieno di antiossidanti che conosci.
Gli antiossidanti sono composti che possono prevenire o ridurre il danno cellulare causato dai radicali liberi. Bene, a causa del contenuto di antiossidanti, miele di trifoglio può ridurre il rischio di sviluppare determinate malattie.
D'altra parte, miele di trifoglio Contiene alti livelli di flavanoli antinfiammatori e acidi fenolici antiossidanti. I flavanoli possono aiutare a migliorare la salute del cuore e dei polmoni, mentre gli acidi fenolici possono rafforzare il sistema nervoso centrale.
3. Regola la pressione sanguigna
Altri vantaggi di miele di trifoglio è in grado di regolare la pressione sanguigna. Il consumo regolare di questo miele al mattino può aiutare a mantenere la pressione sanguigna. Eitss, ma non essere consumato in eccesso, sì, solo uno o due cucchiaini.
Tuttavia, è importante notare che miele di trifoglio non deve essere considerato un sostituto dei farmaci per la pressione sanguigna.
4. Allevia i sintomi dell'influenza e della tosse
miele di trifoglio Può essere usato come rimedio casalingo per alleviare i sintomi della tosse e del raffreddore. Questo è inseparabile dai benefici che possono migliorare la salute del corpo, comprese le sue proprietà antibatteriche. miele di trifoglio stesso ha un effetto calmante sul mal di gola.
Questo miele popolare può anche aiutare il muco sottile. Hai solo bisogno di mescolare un cucchiaino di miele con acqua tiepida, quindi aggiungere il succo di limone.
Questa erba può aiutare ad alleviare la tosse nei bambini oltre ad essere un buon medicinale per la tosse per i bambini di età compresa tra 2-4 anni.
5. Rafforza il sistema immunitario
Il contenuto antibatterico di miele di trifoglio parte di esso proviene dal perossido di idrogeno presente nella maggior parte dei tipi di miele. Questo può aiutare il sistema immunitario a combattere le sostanze estranee e le potenziali infezioni in tutto il corpo.
Quindi non sorprenderti, se altri benefici di miele di trifoglio che può migliorare il nostro sistema immunitario.
Bene, questo è il vantaggio miele di trifoglio Cosa hai bisogno di sapere. Non solo ha un gusto dolce e delizioso, i benefici forniti da miele di trifoglio anche molto. Tuttavia, se vuoi fare miele di trifoglio Come dolcificante naturale, usalo con moderazione.
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