Il COVID-19 è una malattia che colpisce in modo specifico le vie respiratorie, compresi i polmoni. Pertanto, COVID-19 può causare vari problemi respiratori che vanno da lievi a critici.
Affinché i problemi ai polmoni non peggiorino, di solito sono necessarie varie vitamine. Bene, per scoprire i tipi di vitamine che fanno bene alla salute dei polmoni, diamo un'occhiata alla seguente spiegazione.
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Quali sono i tipi di vitamine per la salute dei polmoni?
È noto che l'infezione da COVID-19 aggrava la malattia polmonare ostruttiva cronica o BPCO, tra cui bronchite, asma, refrattarietà ed enfisema. Le persone con BPCO trovano sempre più difficile respirare, soprattutto se infette da COVID-19.
Segnalato da Istituto di salute polmonare, alcune vitamine possono aiutare a mantenere la salute dei polmoni e ad alleviare i sintomi della BPCO. Alcune vitamine che puoi consumare per migliorare la salute dei polmoni includono quanto segue:
Vitamina D
Gli studi hanno suggerito che molte persone con BPCO hanno una bassa vitamina D. Per questo motivo, l'assunzione di integratori di vitamina D può aiutare i polmoni a funzionare meglio.
La vitamina D è utile per aumentare la risposta immunitaria ai virus respiratori che di solito scatenano attacchi di BPCO.
Inoltre, il consumo di questa vitamina può anche ridurre la risposta infiammatoria dannosa, accelerando così il recupero e limitando potenzialmente il danno polmonare.
Tieni presente che l'assunzione di integratori di vitamina D3 per la BPCO può anche proteggere da attacchi moderati o gravi. La vitamina D aggiuntiva può essere ottenuta da frutta e latte. Se vuoi prendere compresse di vitamina D, assicurati di discuterne con il tuo medico.
Vitamina C
La vitamina C è un antiossidante che può aiutare a prevenire i danni ai polmoni indotti dalle citochine. Se una persona è carente di vitamina C, di solito è associata a un aumento del rischio e della gravità dell'infezione influenzale.
I ricercatori hanno collegato bassi livelli di vitamina C a un aumento della mancanza di respiro, del muco e del respiro sibilante. Pertanto, è meglio assumere vitamina C sotto forma di compresse o cibo se infetto da COVID-19 per aiutare a mantenere la salute dei polmoni.
vitamina E
Gli studi dimostrano che le persone che soffrono di sintomi della BPCO tendono ad avere livelli più bassi di vitamina E. Per questo motivo, la vitamina E deve essere consumata regolarmente se si hanno sintomi di BPCO e si è ad alto rischio di contrarre il COVID-19.
Un altro studio ha dimostrato che l'uso a lungo termine di integratori di vitamina E può anche aiutare a prevenire la BPCO. La vitamina E può essere ottenuta attraverso integratori disponibili in farmacia o diversi tipi di alimenti come le verdure verdi.
vitamina A
Secondo uno studio, gli individui con il più alto apporto di vitamina A avevano un rischio inferiore del 52% di BPCO. Se stai assumendo vitamina A per le sue proprietà antiossidanti, tieni presente che gli integratori potrebbero non offrire gli stessi benefici da fonti naturali del cibo.
La vitamina A si trova in molti alimenti, come spinaci, latticini e fegato. Altre fonti che puoi consumare includono cibi ricchi di beta carotene come verdure a foglia verde, carote e meloni.
COVID-19 e problemi respiratori
Quando l'infezione si diffonde alle vie respiratorie, il sistema immunitario combatte. Si prega di notare che circa l'80% delle persone affette da COVID presenta sintomi da lievi a moderati, quindi possono manifestare tosse secca o mal di gola.
Alcune persone hanno la polmonite, che è un'infezione polmonare in cui gli alveoli si infiammano. I medici generalmente eseguiranno una radiografia del torace o una TAC per cercare segni di infiammazione respiratoria.
Successivamente, di solito viene effettuato un ulteriore trattamento per prevenire la gravità dell'infezione nei polmoni.
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