Si ritiene che il colore influenzi notevolmente l'umore e le emozioni. Il colore può essere utilizzato anche come strumento di comunicazione per veicolare determinati messaggi. Ad esempio, si ritiene che il colore blu faccia sentire una persona calma o rilassata.
Alcune professioni, come quella degli interior designer, conoscono la connessione tra colore ed emozione. Ma lo sapevi che il colore può essere utilizzato anche come mezzo terapeutico per il trattamento di problemi mentali e disturbi fisici?
Conosci la cromoterapia
La cromoterapia o cromoterapia è l'idea che i colori e la luce possono aiutare a curare la salute fisica o mentale. La cromoterapia ha una lunga storia.
Segnalato da linea della salute, è noto che la cromoterapia e la terapia della luce sono iniziate nell'Antico Egitto, Grecia, Cina e India. La cromoterapia si è poi sviluppata insieme alla cultura di questi luoghi. Come rivelato da un terapista del colore.
"Il nostro rapporto con il colore si è evoluto insieme alla nostra cultura, religione e vita", ha affermato Walaa Al Muhaiteeb, una terapeuta. linea della salute.
Sviluppo della cromoterapia
In passato, l'uso del colore era considerato qualcosa di molto simbolico. Come i guaritori egiziani che indossavano corazze blu come segno della loro santità. O nello Yunan, le vesti d'oro sono usate come segno di saggezza e castità.
Attualmente, la cromoterapia è considerata una medicina alternativa. Lo stesso Al Muhaiteeb usa le torte di colori per aiutare gli altri a liberare l'ansia, alleviare la depressione e rendere gli altri più connessi a se stessi.
La terapia viene svolta attraverso la formazione in lavori relativi ai colori condivisi e altre attività di supporto come esercizi di respirazione, meditazione e sessioni di conversazione faccia a faccia.
Mancanza di ricerca sulla cromoterapia
Come già accennato, la cromoterapia può aiutare con problemi di salute fisica o mentale. Ma fino ad ora la scienza medica non è stata in grado di determinare se il colore e la luce colorata possono aiutare a curare disturbi fisici o migliorare la salute mentale.
Anche così, si crede ancora che la terapia della luce sia in grado di superare il dolore o il dolore e avere un'influenza positiva sull'umore di una persona. Anche se la ricerca scientifica sulla cromoterapia è ancora molto limitata.
Perché la ricerca sulla terapia della luce non è facile da fare, come espresso da Mohab Ibrahim, PhD, MD, professore di anestesiologia alla School of Medicine dell'Università dell'Arizona. "Ho incontrato molti ostacoli quando ho proposto la luce come approccio terapeutico",
Anche così, ci sono ancora alcune cromoterapia che sono ancora in corso. Alcuni colori vengono utilizzati perché hanno benefici specifici per il trattamento di determinate condizioni.
I benefici della cromoterapia per il trattamento
La cromoterapia viene utilizzata per trattare problemi mentali o disturbi fisici come:
- Terapia della luce per il trattamento del disturbo affettivo stagionale. Un tipo di depressione che di solito compare durante l'autunno e l'inverno.
- Fototerapia con luce blu, solitamente utilizzata per trattare l'ittero nei neonati. Il bambino viene posto sotto una luce blu in modo che la sua pelle e il suo sangue possano assorbire le onde luminose e superare il giallo della pelle del bambino
- Oltre ad eliminare la bilirubina, la luce blu durante il giorno può aumentare la prontezza, l'attenzione, le reazioni all'umore generale.
- Ma va notato che la luce blu di notte può disturbare l'orologio biologico, perché sopprime la melatonina, un ormone che aiuta il corpo a dormire.
- Oltre alle cose già menzionate, si ritiene che anche la cromoterapia allevi il dolore. Tuttavia, la ricerca è ancora limitata.
Dolore e anche luce verde
Mohab Ibrahim, professore di anestesiologia presso la School of Medicine dell'Università dell'Arizona, ha condotto uno studio sugli effetti del semaforo verde sull'emicrania e sul dolore della fibromialgia (dolori muscolari, affaticamento e disturbi del sonno).
Ha condotto lo studio dopo che suo fratello ha detto che il suo mal di testa è migliorato dopo aver trascorso del tempo in giardino con alberi e vegetazione.
I risultati dello studio sono stati considerati incoraggianti. Poiché i partecipanti coinvolti hanno espresso emicrania e il dolore della fibromialgia è diventato più leggero dopo 10 settimane di esposizione a luci LED verdi ogni giorno.
Crede che la cromoterapia possa ridurre il dolore fino al 10%. Anche se dubita ancora che questa terapia possa sostituire gli antidolorifici in generale.
Nel frattempo, Padma Gulur, MD, professore di anestesiologia e salute della popolazione presso la Duke University School of Medicine, ha studiato gli effetti della cromoterapia sui livelli di dolore. Secondo lui, questo potrebbe essere utilizzato in seguito come alternativa per trattare il dolore nei pazienti.
E se volessi provare la cromoterapia?
Sebbene la ricerca sia ancora limitata, puoi comunque provare a scoprire gli effetti della cromoterapia. Può migliorare l'umore o migliorare la qualità del sonno. Alcune cose che puoi fare per la cromoterapia indipendente includono:
- Spegni il telefono o il computer alcune ore prima di andare a letto. Questo viene fatto in modo che la luce blu non interferisca con il sonno.
- Utilizzare le impostazioni di illuminazione per colori più caldi quando si utilizza il computer di notte.
- Puoi anche provare a usare occhiali anti-luce blu per proteggere i tuoi occhi dal bagliore del tuo cellulare, computer o TV.
- Infine, puoi provare a decorare la tua stanza con vari colori per migliorare l'umore.
Quindi una revisione della cromoterapia e della sua relazione con il dolore nel corpo.
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