Suonare le dita o le articolazioni è un'abitudine che fanno molte persone. Inconsciamente, potresti farlo solo per rilasciare l'energia in eccesso o per compensare lo stress che stai affrontando.
Tuttavia, non tutti sono a proprio agio con questa abitudine. Alcuni di loro sono disturbati quando qualcuno fa schioccare le dita e c'è anche un'opinione che questa abitudine non sia buona.
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Schioccare le dita fa male?
Non ci sono molti studi che possono mostrare l'impatto di questa abitudine di suonare le articolazioni. La ricerca relativa a questo è limitata e ciò che è stato dimostrato è che l'abitudine di suonare le dita non è in realtà dannosa.
Una delle prove più convincenti che lo schiocco delle dita è innocuo proviene da una ricerca pubblicata sulla rivista Artrite e reumatismi. Questa ricerca è stata condotta da un medico della California, Stati Uniti, su se stesso.
Per tutta la vita, il ricercatore ha suonato solo le dita di una mano. Poi ha fatto un esame a raggi X dopo 50 anni di pratica di questa abitudine scoppiettante articolare.
Di conseguenza, i ricercatori non hanno riscontrato differenze nelle articolazioni tra le due mani. Ricerca su larga scala pubblicata in The Western Journal of Medicine hanno anche la stessa conclusione.
Schioccare le dita provoca l'artrite?
Fino ad ora, non c'era alcun legame tra l'artrite e lo schiocco delle dita. Questo è anche trasmesso nella ricerca pubblicata Giornale medico svizzero. Questa revisione della letteratura non ha trovato un collegamento tra i due negli studi esistenti.
Tuttavia, ci sono alcuni referti medici che mostrano un legame tra screpolature articolari e problemi di salute. In questo caso, il tipo di pressione e la tecnica speciale utilizzata per far scoppiare l'articolazione giocano un ruolo nel causare problemi di salute.
Un esempio si trova attraverso una ricerca pubblicata in Annuale della Malattia Reumatica. Lo studio ha scoperto che 74 persone che erano solite screpolarsi le articolazioni avevano una presa più debole ed erano più inclini al gonfiore delle mani.
Nel frattempo, 226 soggetti di ricerca che non avevano l'abitudine di suonare le articolazioni non hanno sperimentato la stessa cosa. Tuttavia, da questi due gruppi c'era la stessa incidenza di artrite.
Perché le persone tendono a rompersi le articolazioni?
Uno studio pubblicato su Journal of the American Board of Family Medicine ha detto che il 54% delle persone ha l'abitudine di suonare il dito.
Le ragioni per fare questa abitudine sono:
- Voce: Ad alcune persone piace il suono che fa questa canna
- Sentimenti: Alcune persone pensano che questa abitudine possa fare meno spazio nelle loro articolazioni. Così, la pressione sarà ridotta e le articolazioni saranno più libere
- Nervoso: Proprio come arricciare i capelli o stringere le mani quando sei nervoso, scrocchiare le articolazioni è un modo per distrarti dal sentirti nervoso
- Fatica: alcune persone hanno bisogno di liberarsi dallo stress facendo schioccare le dita
- Abitudine: Quando suoni le tue articolazioni con i vari motivi di cui sopra, allora questa diventerà un'abitudine che fai senza rendertene conto.
Da dove veniva quel suono?
La ragione del suono quando si rompe l'articolazione non è ancora completamente nota. Molte persone associano il suono alla formazione o allo scoppio di bolle di azoto nel fluido articolare.
La ricerca sulla rivista PLOS ONE descrive come i ricercatori hanno utilizzato la risonanza magnetica per monitorare i suoni delle dita. Hanno trovato una cavità che si forma a causa della pressione negativa quando l'articolazione viene tirata rapidamente.
I ricercatori pensano che questa cavità sia ciò che emette il suono quando viene suonato il dito. Tuttavia, non potevano spiegare perché il suono potesse essere così forte.
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Effetti collaterali delle articolazioni che suonano
Schioccare le dita non provoca dolore, gonfiore o deformità articolare. Se uno di questi si verifica quando ti rompi le articolazioni, allora qualcosa non va.
Anche se le probabilità sono piccole, ma quando tiri troppo forte il dito dall'articolazione, puoi ferire i legamenti attorno all'articolazione.
Se senti dolore o gonfiore quando fai clic con il dito, ciò potrebbe essere dovuto a un altro problema di salute come l'artrite o la gotta.
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