Non solo per i bambini, anche i benefici dell'allattamento al seno per le madri per la salute sono molto grandi a lungo ea breve termine. Qualsiasi cosa, eh?
Bene, per saperne di più, diamo un'occhiata alla seguente spiegazione dei benefici dell'allattamento al seno per le madri!
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Quali sono i vantaggi dell'allattamento al seno per le madri?
Citato da linea della saluteIl latte materno fornisce un'alimentazione ottimale per i bambini perché è facilmente digeribile dall'organismo.
Tieni presente che durante l'allattamento il corpo rilascerà ossitocina, che è una sostanza chimica calmante che aiuta l'utero a contrarsi alle sue dimensioni normali. Bene, alcuni dei vantaggi dell'allattamento al seno per le madri che devono essere conosciuti, vale a dire:
Aiuta a perdere peso
Durante l'allattamento, alcune donne possono perdere peso. Sebbene l'allattamento al seno aumenti il fabbisogno energetico della madre di circa 500 calorie al giorno, l'equilibrio ormonale del corpo è molto diverso dal normale.
Uno studio afferma che per i primi 3 mesi dopo il parto, le madri che allattano perdono meno peso di quelle che non lo fanno.
Tuttavia, dopo 3 mesi di allattamento al seno, la possibilità che le madri che allattano sperimenteranno un aumento della combustione dei grassi.
Ripristina le dimensioni dell'utero dopo il parto
Uno dei vantaggi dell'allattamento al seno per le madri è la capacità di aiutare le contrazioni uterine. Durante la gravidanza, l'utero crescerà molto rapidamente, dalle dimensioni di una pera fino a riempire quasi tutto lo spazio addominale.
Dopo il parto, l'utero di una donna subisce un processo noto come involuzione, che è un processo per aiutarlo a tornare alle sue dimensioni originali. Il corpo rilascerà elevate quantità di ormone ossitocina durante il travaglio per aiutare a consegnare il bambino e ridurre il sanguinamento.
Bene, questa ossitocina può anche aumentare durante l'allattamento al seno, il che incoraggerà le contrazioni uterine in modo che le loro dimensioni ritornino alla normalità.
Uno studio ha dimostrato che le madri che allattano generalmente sperimentano una minore perdita di sangue dopo il parto e un'involuzione uterina più rapida.
Ridurre il rischio di depressione
La ricerca mostra che la depressione postpartum può svilupparsi poco dopo il parto e colpirà circa il 15% delle madri. Le donne che allattano hanno un minor rischio di sviluppare depressione post-partum.
Bene, le madri che soffrono di depressione postpartum subito dopo il parto hanno maggiori probabilità di avere difficoltà ad allattare. Uno dei cambiamenti più notevoli è l'aumento della quantità di ossitocina prodotta durante il parto e l'allattamento.
L'ossitocina ha un effetto anti-ansia a lungo termine che può anche promuovere il legame con effetti su alcune regioni del cervello.
Ridurre il rischio di alcune malattie
Il principale vantaggio dell'allattamento al seno per le madri è che fornisce una protezione a lungo termine contro il cancro e varie altre malattie.
In effetti, le donne che hanno allattato al seno per più di 12 mesi durante la loro vita hanno avuto un rischio inferiore del 28% di sviluppare il cancro al seno e alle ovaie.
Recenti studi hanno anche dimostrato che l'allattamento al seno può proteggere dalla sindrome metabolica, un gruppo di condizioni che aumentano il rischio di malattie cardiache e altri problemi.
Inoltre, le donne che allattano al seno per 1-2 anni per tutta la vita hanno un rischio inferiore del 10-50 percento di sviluppare varie malattie. Ad esempio, ipertensione, artrite, ipertensione e diabete di tipo 2.
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Regola il ciclo mestruale dopo il parto
Il prossimo vantaggio dell'allattamento al seno per le madri è che può aiutare a regolare l'ovulazione e i cicli mestruali dopo il parto. La sospensione del ciclo mestruale viene spesso utilizzata anche come contraccettivo naturale.
Tuttavia, tieni presente che questo potrebbe non essere un metodo di controllo delle nascite completamente efficace, sì.
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