Tutti devono aver sentito la denuncia di mancanza di respiro. Ma prima sapevi della mancanza di respiro? Quindi se assumere farmaci per superare la mancanza di respiro?
Bene, non c'è bisogno di preoccuparsi e preoccuparsi. Puoi fare alcuni di questi modi naturali oltre a prendere farmaci per curare la mancanza di respiro.
Ma se hai una storia di comorbilità che causano mancanza di respiro, allora questo metodo naturale sta solo riducendo, non trattando la tua mancanza di respiro.
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Cos'è la mancanza di respiro?
La mancanza di respiro è una condizione di mancanza di ossigeno nei polmoni. Foto: //www.shutterstock.com La mancanza di respiro o dispnea è una condizione in cui i nostri corpi sperimentano una mancanza di apporto di ossigeno nei nostri polmoni.
La dispnea può essere causata da malattie polmonari, cardiache, vascolari, neuromuscolari e metaboliche.
Poiché la mancanza di respiro può essere causata da diverse condizioni mediche, è difficile trovare una causa precisa. Senza conoscere la causa, può essere molto difficile da trattare.
La dispnea è divisa in 2 tipi, vale a dire acuta e cronica.
1. Mancanza di respiro acuta
Si dice che sia acuto se la mancanza di respiro che senti dura pochi minuti o diverse ore accompagnata da febbre o tosse.
2. Mancanza di respiro cronica
Nel frattempo, se cronico, se la mancanza di respiro che senti dura ogni giorno per interferire con attività come l'emergere di mancanza di respiro quando si cammina da un luogo all'altro.
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Fattori di rischio per mancanza di respiro
La mancanza di respiro può capitare a chiunque, poiché questo è un sintomo normale che di solito compare durante l'esercizio o un'attività intensa.
Tuttavia, se si verifica mancanza di respiro quando non stai facendo nulla, potrebbe essere un sintomo di una grave condizione medica.
Se avverti mancanza di respiro, potresti anche avere uno di questi problemi di salute:
- Cardiopatia
- Infezione del tratto respiratorio o polmonite
- Cancro, in particolare cancro ai polmoni
- Enfisema o bronchite cronica
- Asma
- Allergia
- Riflusso
- Obesità
Riconosci i sintomi della mancanza di respiro
Sintomi e cause della mancanza di respiro. Foto://www.shutterstock.com La mancanza di respiro può verificarsi a causa di sforzi eccessivi, trascorrere del tempo in quota o come sintomo di determinate condizioni mediche.
I sintomi della mancanza di respiro possono essere da lievi a gravi. Ecco alcuni segni o sintomi quando una persona avverte mancanza di respiro:
- Sensazione di soffocamento o soffocamento a causa di difficoltà respiratorie
- Oppressione al petto
- Respiro veloce e superficiale
- Palpitazioni
- respiro sibilante
- Tosse
Se la mancanza di respiro si verifica improvvisamente o se i sintomi sono gravi, potrebbe essere un segno di una grave condizione medica.
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Cause di mancanza di respiro
Allora perché diavolo può apparire mancanza di respiro? Cosa l'ha causato? Sì, le cause che possono scatenare la mancanza di respiro includono ansia, fumo, consumo di alcolici, obesità, allergie, mancanza di sonno.
Se la mancanza di respiro si verifica improvvisamente, si parla di mancanza di respiro acuta. Le cause di mancanza di respiro acuta includono:
- Asma
- irrequieto o ansia
- Polmonite
- Soffocare o inalare qualcosa che blocca le vie aeree
- Reazione allergica
- Anemia o una grave condizione di perdita di sangue che provoca anemia
- Esposizione a monossido di carbonio nocivo
- Insufficienza cardiaca
- Ipotensione
- Embolia polmonare (coagulo di sangue nelle arterie ai polmoni)
- Collasso polmonare
- ernia iatale
La mancanza di respiro che appare non dovrebbe essere presa alla leggera, se i sintomi non migliorano e stanno peggiorando, è possibile che la mancanza di respiro possa derivare da disturbi del cuore, malattie polmonari come BPCO, asma, polmonite e cancro ai polmoni .
Quindi non dovresti esitare a consultare immediatamente un medico.
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Come affrontare la mancanza di respiro senza assumere farmaci?
La mancanza di respiro è spesso molto fastidiosa e ti fa sentire preoccupato.
Tuttavia, se avverti mancanza di respiro solo in un tempo relativamente breve e non ci sono condizioni di emergenza causate da mancanza di respiro, puoi utilizzare i seguenti metodi oltre all'uso di farmaci.
1. respiro profondo
Difficoltà a respirare può essere ciò che sentirai durante un attacco.
Ma cercando di fare respiri profondi, ti aiuterà a ridurre i disturbi della mancanza di respiro.
Modi che puoi fare a casa come:
- Sdraiati, poi metti le mani sulla pancia
- Respira profondamente con il naso per far riempire d'aria i tuoi polmoni
- Trattieni il respiro per qualche secondo
- Quindi espira lentamente l'aria attraverso la bocca, finché l'aria nei polmoni non esce
- Ripetere 5-10 minuti
2. Bevi caffeina
La caffeina aiuta con la mancanza di respiro. Foto: //www.shutterstock.com Sulla base di una ricerca nel 2001, bere caffeina aiuterà a migliorare la funzione polmonare per 4 ore.
Puoi bere fino a 3 tazze al giorno. Tuttavia, se hai una storia di ulcere o stomaco, dovresti ridurre il consumo di caffeina.
3. Supera la mancanza di respiro con Olio di eucalipto
L'inalazione di olio di eucalipto come Vaporin o Vicks VapoRub può aiutare a ridurre i disturbi della mancanza di respiro perché il contenuto in esso funziona per sopprimere le cause antinfiammatorie della mancanza di respiro.
4. Respirazione a labbra socchiuse
Questo metodo è un modo semplice per farlo. Aiuta a rallentare il ritmo della respirazione in modo che diventi più efficace. Ecco come puoi farlo:
- Rilassa il collo e le spalle
- Fai un respiro profondo attraverso il naso per alcuni secondi
- Premi le labbra insieme creando uno spazio nel mezzo come se stessi fischiettando
- Espira lentamente attraverso il labbro leporino contando fino a quattro.
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5. Alla ricerca di una posizione comoda
Cerca una posizione comoda. Fonte foto: //www.inc.com/ Quando appare mancanza di respiro, potresti essere ansioso di trovare la giusta posizione. Quindi, ecco le posizioni che possono aiutare quando si verifica la tensione:
- Sdraiati con la testa e le ginocchia sorrette da un cuscino
- Appoggiato al muro
- Sedersi su una sedia con il corpo in avanti e la testa sorretta dal tavolo
- In piedi con le mani appoggiate al tavolo
Farmaci per la mancanza di respiro
Il farmaco che il medico prescrive per trattare la mancanza di respiro varia a seconda della condizione di base.
Ecco alcuni tipi di farmaci che il medico può prescrivere per alleviare i sintomi della mancanza di respiro:
- Broncodilatatori per aprire le vie aeree
- Steroidi per ridurre il gonfiore
- Antidolorifico
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Come affrontare la mancanza di respiro dal dottore
Il modo in cui il medico tratta la mancanza di respiro o la dispnea sarà adattato alla malattia o condizione sottostante.
Ad esempio, se la mancanza è causata da un versamento pleurico, la rimozione di liquido dal torace può ridurre la mancanza di respiro.
A seconda della causa, la mancanza di respiro può talvolta essere trattata con farmaci o con un intervento chirurgico.
Come trattare la mancanza di respiro con la chirurgia?
A volte, la mancanza di respiro viene trattata chirurgicamente. Alcune condizioni come coaguli di sangue cronici ai polmoni o malattie cardiache strutturali possono causare difficoltà respiratorie.
Questa causa di mancanza di respiro può spesso essere corretta con un intervento chirurgico altamente specializzato.
In molti casi, la chirurgia non solo aiuta ad alleviare i sintomi, ma può migliorare la sopravvivenza a lungo termine.
Ad esempio, in alcuni pazienti con condizioni polmonari strutturali croniche come un grave enfisema.
Come prevenire la mancanza di respiro
Se tu o le persone intorno a te spesso avvertite mancanza di respiro, il modo migliore per evitare che accada è evitare i fattori scatenanti.
Inoltre, la mancanza di respiro può anche essere prevenuta migliorando la tua salute generale e dandoti più spazio per respirare.
Ecco alcuni passaggi che puoi adottare per prevenire la mancanza di respiro:
- Smettere di fumare
- Evita di essere fumatori passivi se possibile
- Evita altri fattori scatenanti ambientali come fumi chimici e fumo di legna
- Perdere peso, in quanto riduce lo stress sul cuore e sui polmoni e facilita l'esercizio, entrambi rafforzano il sistema cardiovascolare e respiratorio
- Prenditi del tempo per acclimatarti ad altitudini più elevate, aumenta l'attività gradualmente e riduci i livelli di esercizio ad altitudini superiori a 5.000 piedi
Oltre ai metodi di cui sopra per prevenire le recidive, dovresti evitare i fattori che scatenano l'insorgenza della mancanza di respiro.
E se non migliora, non esitare ad andare immediatamente dal medico. Meglio prevenire che curare.
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Esercizi di respirazione per prevenire la mancanza di respiro
Praticare la respirazione può aiutarti a familiarizzare con la respirazione e la funzione polmonare.
Ecco 2 esercizi di respirazione che puoi fare per aiutare a prevenire la mancanza di respiro in futuro:
- Respirazione addominale: individuare il diaframma (il muscolo a forma di cupola sotto i polmoni). Mentre inspiri, concentrati sul riempire completamente i polmoni e sentire la pancia che si alza. Mentre espiri, senti lo stomaco scendere lentamente e i polmoni svuotarsi.
- Respirazione a labbra socchiuse: inspirare attraverso il naso. Arriccia le labbra ed espira lentamente dalla bocca. Potresti trovare utile contare l'inspirazione e l'espirazione.
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complicazioni
La dispnea può essere associata a una condizione chiamata ipossia o ipossiemia, ovvero bassi livelli di ossigeno nel sangue. Questo può portare a una diminuzione del livello di coscienza e ad altri sintomi gravi.
Se la dispnea è grave e persiste per qualche tempo, c'è il rischio di un deterioramento cognitivo temporaneo o permanente. Può anche essere un segno dell'insorgenza o del peggioramento di altri problemi medici.
Quando dovresti andare dal dottore?
La mancanza di respiro che si verifica improvvisamente, specialmente con sintomi come vertigini o dolore toracico, può essere un segno di alcune condizioni mediche.
Questo è il primo segnale che dovresti vedere un dottore. Inoltre, si consiglia di consultare un medico anche se:
- La mancanza di respiro peggiora quando si è sdraiati. Questo potrebbe essere un segno di insufficienza cardiaca
- Mancanza di respiro con tosse, può essere un segno di BPCO o polmonite
- Perdita della capacità di fare qualsiasi cosa a causa della mancanza di respiro
- Dolore al petto
- nausea
Non tutti i casi di dispnea richiedono cure mediche immediate, ma la mancanza di respiro può indicare un grave problema medico.
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