Non sempre gli umani hanno pieno entusiasmo nello svolgere le routine. Ci sono alcuni momenti in cui perdono la motivazione o si chiamano demotivazione. Quali sono le caratteristiche di una persona demotivata?
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Cos'è la demotivazione?
Segnalato da trucchetto, la demotivazione è una perdita di motivazione che è uno dei peggiori sentimenti al mondo se la provi.
Ti senti come se non avessi una direzione, non ti senti felice in alcun modo. Ancora peggio, non ti senti sotto pressione o obbligato a provare a cambiare la situazione.
Ognuno ha vari motivi per scegliere un lavoro. Uno di questi può essere perché è in accordo con le cose a cui sono interessati, può essere a causa di un senso di parentela e molte altre cose.
Ma a volte anche se è un lavoro che scegli tu stesso, ci sono momenti in cui la nostra motivazione scende al punto più basso. Finalmente ti fa non avere più la passione per il lavoro.
Anche se persisti, i risultati ottenuti non saranno ottimali, ovvero solo sobri. Forse alcuni di noi lo stanno sentendo in questo momento.
Uno di loro è come andare al lavoro ma sentirsi una tortura, voler tornare a casa in fretta. Non c'era più passione e la gioia era improvvisamente svanita. Per alcuni, l'apice di questa recessione è una lettera di dimissioni.
Caratteristiche delle persone colpite da demotivazione
1. Non più interesse per lo sviluppo di te stesso
Quando sei appassionato di un lavoro e sei sempre alla ricerca di modi per continuare a crescere, questa è ovviamente un'ottima automotivazione.
Ma se inizi a cambiare abitudini e non sei più interessato a sviluppare te stesso, può essere un primo segno naturale di demotivazione
Se inizi a sentirti così, è una buona idea prendersi una pausa e trovare nuovi modi per continuare a svilupparsi.
2. Non preoccuparti dell'ambiente
Quando sei demotivato, ti sentirai sicuramente demotivato per qualsiasi cosa, sia in termini di lavoro che di studi che stai vivendo.
La demotivazione può essere vista anche attraverso il suo linguaggio del corpo nelle attività quotidiane e nelle interazioni con altre persone.
Coloro che seguono semplicemente questa corrente demotivante saranno molto pericolosi sia per se stessi che per coloro che li circondano.
3. Nessun senso di iniziativa
Le persone demotivate di solito mancano di spirito di iniziativa. Ad esempio, al lavoro, non sentirai il desiderio di ottenere un nuovo incarico.
Ciò indica che ti senti già stanco o potresti essere annoiato a causa della stessa routine per anni.
4. Ritirarsi dall'ambiente
Quando hai una buona motivazione, sarai entusiasta e parlerai costantemente del lavoro che stai facendo.
Ma quando inizi a sentirti demotivato, troverai delle ragioni per non essere sempre coinvolto nel lavoro.
5. Lasciati demotivare dalla paura
Quando provi una paura eccessiva di qualcosa, una parte di te è determinata a fare marcia indietro o non è più interessata a svilupparsi senza motivo.
Questa paura ti rallenta e ti fa esitare nel prendere qualsiasi decisione. Tali paure si basano solitamente esclusivamente sull'immaginazione e non su un'accurata valutazione del rischio nella realtà.
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Come superare la demotivazione
Per ritrovare la motivazione, devi superare le tue paure esistenti. Inizia menzionando le cose che ti spaventano. È meglio non continuare ad evitare queste paure, vanno affrontate.
Lancio di una spiegazione dalla pagina Fiorente produttivo, un altro modo per superare la demotivazione è parlare del problema con altre persone.
Puoi parlare con familiari, amici, partner o persone che sono esperti di psicologia. Quando inizi a condividere storie con gli altri, può alleggerire il carico all'interno.
Non è consigliabile pensare da soli quando si verifica un problema, soprattutto se è legato alla salute mentale.
Parlare con altre persone può aiutarti a trovare soluzioni dal punto di vista di qualcun altro. Combina la loro opinione con la tua per ottenere la soluzione migliore.
Hai altre domande sulla salute mentale? Si prega di chattare direttamente con il nostro medico per una consulenza. I nostri partner medici sono pronti a fornire soluzioni. Dai, scarica l'applicazione Good Doctor qui!
