Forse molti di noi stanno benedurante la giornata. Ma sei sicuro di non provare? sindrome dell'anatra? Questa è la spiegazione completa.
Che cos'è sindrome dell'anatra?
Segnalato da Medicinenet, sindrome dell'anatra è il comportamento dovequalcuno sembra a posto dall'esterno ma risulta essere in un sacco di guai. Ciò può essere causato da diversi fattori, il più comune dei quali può essere sociale, familiare o accademico.
Sindrome dell'anatra Anche questo non dovrebbe essere preso alla leggera, perché sembra essere un modo di depressione, ansia o può essere la fase iniziale di molte malattie mentali che di solito sono una reazione allo stress.
Pertanto, la conseguenza di sindrome dell'anatra che ha il potenziale per danneggiare la salute mentale, si raccomanda vivamente di essere trattati immediatamente in modo abbastanza serio e aggressivo.
Leggi anche: Social Media Detox è sempre più popolare, ecco 4 benefici per la salute mentale
Sintomo sindrome dell'anatra
Lancio di una spiegazione da migliore aiuto, la reazione di tutti di fronte allo stress sarà sicuramente diversa. Alcune persone se la cavano bene, ma ci sono anche alcune persone che sperimentano lo stress e peggiora.
Anche le reazioni fisiche quando qualcuno affronta lo stress saranno diverse. Alcuni dei sintomi che si verificheranno sono:
- Male alla testa
- Difficoltà a dormire
- Interrompere la concentrazione
- È facile sentirsi tesi o arrabbiati.
Nemmeno quello, secondo la spiegazione di migliore aiuto qualcuno che sperimenta sindrome dell'anatra o sentimenti di depressione causeranno diverse altre reazioni fisiche come:
- Aumento dell'appetito a causa dello stress.
- Quando lo stress diventa abbastanza grave, la sensazione di esagerare provoca stanchezza, che è la mancanza di interesse del malato per le attività che normalmente lo eccitano.
- Diventa insensibile a tutto e non riesce nemmeno a raccogliere l'energia per fare la cosa che li stressa di più fino a questo punto.
Come prevenire sindrome dell'anatra
Sindrome dell'anatra Può essere prevenuta trattando la causa dello stress. Un modo per farlo è includere un orientamento per gli studenti che includa una sezione sulla gestione dello stress.
Può anche fornire loro informazioni sui servizi di salute mentale fornitiper scuola.
Non solo, è ancora meglio se le scuole considerano di concentrarsi sugli studenti che potrebbero essere ad alto rischio di isolamento. Come la minoranza, gli studenti che sono i primi ad andare all'università nelle loro famiglie e gli studenti che non sono coinvolti in alcuna attività.
Gli studenti dovrebbero anche essere informati del supporto accademico che può essere loro fornito. Come un servizio di tutoraggio che può aiutarti a rimanere in pista in modo da non dover sentire che il tuo successo è interamente sulle tue spalle.
è sindrome dell'anatra qualcosa a che fare con l'ambizioso?
Ognuno deve avere ambizioni diverse, ovviamente molti di noi sperano che i nostri obiettivi si realizzino secondo le aspettative. Ma si scopre che potrebbe essere una delle cause sindrome dell'anatra. Come mai?
Sindrome dell'anatra vulnerabili ad attaccare te che sei nel bel mezzo della ricerca del successo. Ma prima che ciò accada, non c'è niente di sbagliato nel fare prevenzione frequentando corsi di formazione per la gestione dello stress.
La cosa più importante che devi ricordare e notare è che instilla in te stesso, la vita non sempre va perfettamente. Fai del fallimento un'opportunità per formare una capacità migliore.
Come superare sindrome dell'anatra
Per il gusto di curare sindrome dell'anatra, gli psichiatri possono combinare la terapia con farmaci usati per trattare la depressione e l'ansia nel tentativo di alleviare l'ansia del paziente.
D'altra parte, il medico può ridurre qualsiasi farmaco che il paziente potrebbe assumere e che ha il potenziale di causare o peggiorare la depressione o l'ansia in lui o lei.
Inoltre, questa sindrome può anche portare a disturbi d'ansia e depressione. Soprattutto se sperimenti un fallimento, potresti immediatamente sentirti come se il mondo fosse finito.
Se hai iniziato a sentire i segni come descritto e inizi a sentire che stanno disturbando la tua vita, la prima cosa che puoi fare è sottoporti a psicoterapia o terapia della parola.
In questa sessione di terapia, puoi esprimere tutto ciò che hai sentito e tutte le tue preoccupazioni per molte cose. Alla fine, il terapeuta o lo psicologo che ti tratta ti aiuterà a trovare insieme una soluzione.
Non solo, un'altra opzione è la terapia interpersonale, che è assistita dal terapeuta per costruire la capacità di affrontare le emozioni e le cose che le contattano in modo efficace.
Devi anche sapere che la terapia che si otterrà per ogni persona può essere diversa.
È perché sindrome dell'anatra non è un disturbo ufficiale, gli psicologi se ne occuperanno attraverso un approccio appropriato alle condizioni di accompagnamento come i disturbi d'ansia o lo stress cronico.
Hai altre domande sulla salute mentale? Si prega di chattare direttamente con il nostro medico per una consulenza tramite Good Doctor in servizio 24 ore su 24, 7 giorni su 7. I nostri partner medici sono pronti a fornire soluzioni. Dai, scarica l'applicazione Good Doctor qui!
