La mascella può diventare rigida di tanto in tanto e ci sono una serie di cause per una mascella rigida. Se lo provi, sentirai dolore e disagio alla testa, alle orecchie, ai denti, al viso e al collo.
Il dolore e il disagio possono peggiorare durante la masticazione o lo sbadiglio. Per saperne di più sulle cause di una mascella rigida e su come affrontarla, ecco una spiegazione completa.
Cause della mascella rigida
Una mascella rigida può causare dolore di varia intensità. Può essere descritto come un dolore pulsante, una pressione o un dolore intenso.
Oltre al dolore, potresti riscontrare altri sintomi come:
- Movimento limitato della mascella quando si cerca di aprire la bocca
- Articolazione della mandibola bloccata
- Si sente un clic
I sintomi e il dolore che senti possono variare a seconda della causa della mascella rigida. Ecco 7 possibili cause delle mascelle rigide.
1. Disturbi dell'articolazione temporomandibolare
Questo disturbo articolare provoca dolore alle articolazioni e ai muscoli circostanti. Può anche causare dolore o bloccare una o entrambe le articolazioni della mascella. Questa articolazione si trova tra la mascella inferiore e l'osso temporale.
I disturbi dell'articolazione temporomandibolare possono anche causare dolore pulsante vicino alle orecchie, alla mascella e al viso. Durante la masticazione, il dolore può peggiorare.
La masticazione può anche causare un clic o una sensazione di macinazione. Tuttavia, questo di solito è solo temporaneo e può essere trattato con rimedi casalinghi.
2. Lo stress provoca una mascella rigida
Lo stress e l'ansia possono farti stringere accidentalmente la mascella o digrignare i denti durante il sonno. Questo diventa quindi la causa di una mascella rigida quando ti svegli.
La mascella sarà dolorante dopo essersi alzati e mentre si mangia e si parla, il dolore può diventare più grave. Possono verificarsi anche altri sintomi, come mal di testa da tensione.
3. Bruxismo
Il bruxismo è il digrignamento dei denti, che può verificarsi a causa di stress, problemi genetici o problemi con i denti disallineati. Può succedere mentre dormi, quindi non te ne accorgi nemmeno.
Ma quando ti svegli questo può causare rigidità e dolore alla mascella. Il dolore può anche essere sentito intorno al viso e al collo. Può anche causare mal di testa o mal d'orecchi.
4. Masticare eccessivamente
Se ti piace mangiare la gomma, dovresti sapere che un'eccessiva masticazione della gomma può effettivamente causare una mascella rigida, lo sai.
5. Artrite reumatoide
L'artrite reumatoide è una malattia infiammatoria autoimmune che colpisce i muscoli e le articolazioni del corpo. Le persone con questa condizione possono manifestare disturbi dell'articolazione temporomandibolare e causare mascelle rigide.
Segnalato da linea della saluteI disturbi dell'articolazione temporomandibolare sono vissuti dall'80% delle persone con artrite reumatoide. Oltre a causare rigidità alla mascella, può anche essere una causa di perdita ossea nella mascella.
6. Il tetano provoca mandibola rigida
Il tetano è un'infezione batterica potenzialmente fatale con sintomi sotto forma di rigidità dello stomaco, difficoltà a deglutire e contrazioni muscolari della mascella e del collo. Il vaccino contro il tetano è una misura preventiva che può essere adottata per evitare questa infezione batterica.
7. Osteoartrite
Sebbene rara, l'artrosi può causare disturbi dell'articolazione temporomandibolare. Ciò provoca la perdita della funzione dell'osso mascellare, della cartilagine e dei suoi tessuti. Ciò provoca dolore alla mascella e si irradia nell'area circostante.
Come affrontare una mascella rigida?
Puoi fare le seguenti tre cose per alleviare una mascella rigida.
Esercizio di apertura della mascella
Prova più volte ad aprire e chiudere la bocca con piccoli movimenti. Quindi posiziona le dita sui quattro denti inferiori e spingi delicatamente la mascella verso il basso.
Spingi la mascella finché non ti senti a disagio e tieni premuto per un massimo di 30 secondi. Quindi rilascia lentamente la mascella nella posizione chiusa. Ripeti fino a tre volte e aumenta a 12 ripetizioni.
Allungamento dell'articolazione della mandibola
Il trucco è premere la punta della lingua contro il palato, appena dietro i denti anteriori superiori, ma non tanto da toccarli. Quindi usa la lingua per esercitare una leggera pressione e apri la bocca il più possibile, quindi chiudila lentamente.
Fermati quando ti senti a disagio. Ripeti fino a 10 volte, ma non farlo se fa male.
Allungamento del sorriso
Può aiutare ad alleviare lo stress sui muscoli del viso, della mascella superiore, della mascella inferiore e del collo. Sorridi ampiamente. Mentre sorridi, apri lentamente la mascella di circa 5 centimetri.
Inspira profondamente attraverso la bocca, espira rilasciando un sorriso. Ripeti fino a 10 volte.
Quindi 7 cause di dolore alla mandibola e come alleviarlo. Spero che possa aiutare quelli di voi che lo stanno vivendo, sì!
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