Mamme, è molto naturale quando si entra nel secondo trimestre, si sente un nuovo capitolo della gravidanza. Se all'inizio del trimestre non hai ancora sperimentato molti cambiamenti, quando sei incinta di 4 mesi, lo sviluppo del feto nell'utero porterà molti cambiamenti per te.
Nel 4° mese ovviamente anche le dimensioni del feto aumentano. Se sei curioso dello sviluppo del feto dopo 4 mesi, puoi leggere l'articolo qui sotto fino alla fine. Buona lettura!
Leggi anche: Mamme, non solo per il bambino, i benefici dell'allattamento fanno bene anche a te
2° trimestre di gravidanza
Il secondo trimestre di gravidanza è spesso considerato la parte migliore dell'esperienza durante la gravidanza. A questo punto, la nausea mattutina potrebbe essere scomparsa e il disagio della gravidanza iniziale è svanito.
La forma facciale del feto inizia a svilupparsi durante questo mese. Puoi anche iniziare a sentire il movimento mentre il tuo bambino si gira e gira nell'utero. Durante questo trimestre, molti genitori possono già conoscere il sesso del loro bambino.
Illustrazione del 2° trimestre di gravidanza. Foto www.gdesignsgallery.com Segni di 4 mesi di gravidanza
Le mamme si sentiranno "veramente" incinte all'età di 4 mesi di gravidanza. Il motivo è che, entrando nel secondo trimestre, le mamme non provano solo sentimenti gonfi e strani.
All'età di 4 mesi di gravidanza, le mamme inizieranno a sentire crampi al centro del corpo perché l'utero continua ad allargarsi di giorno in giorno. Alcuni altri segni e sintomi di 4 mesi di gravidanza sono:
- Bruciore di stomaco e problemi digestivi
- Mal di schiena
- Segni di rughe
- Vene varicose
- Difficile respirare
- Gonfiore e blocco dei passaggi nasali
- Gengive doloranti o sanguinanti
- Stipsi
- Dolore ai legamenti rotondi
La maggior parte di questi sintomi, come i cambiamenti nei vasi sanguigni e la congestione nasale, sono causati da una quantità eccessiva di sangue pompato nelle vene.
A 4 mesi di gravidanza, il corpo aumenta la sua capacità produttiva e rimane a questo ritmo fino alle 35 settimane di gestazione.
Pancia gonfia a 4 mesi di gravidanza
La maggior parte delle persone comincerà a raggiungere il loro vero peso durante la gravidanza entro il 4° mese di gravidanza. Quindi, se inizi a sentire il bisogno di mangiare troppo, è normale.
In sostanza, quanto peso durante la gravidanza è diverso per ogni persona. Se sei preoccupato di ingrassare troppo poco o troppo, prova a parlare con il tuo medico, perché finora i medici conoscono la tua storia di massa corporea.
Quando sarai incinta di 4 mesi, noterai anche cambiamenti significativi nel tuo stomaco. Sì, entrando all'età di 4 mesi di gravidanza, lo stomaco si gonfierà, il che indica che il piccolo sta crescendo lì.
Suggerimenti per la cura di sé durante la gravidanza di 4 mesi
Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti che puoi seguire per superare una gravidanza di 4 mesi più confortevole:
Posizione per dormire
Quando lo stomaco cresce, avrai difficoltà a trovare una posizione comoda per dormire. Questa difficoltà è sorta anche prima che lo stomaco si gonfiasse.
Pertanto, puoi seguire questi passaggi per rendere il sonno più confortevole:
- Assicurati che la camera da letto sia alla temperatura che preferisci, né troppo calda né troppo fredda
- Assicurati che la circolazione dell'aria nella stanza vada bene. Ciò può essere garantito utilizzando un ventilatore, un condizionatore d'aria (AC) o anche aprendo una finestra
- Vai a dormire quando sei stanco, così non devi muoverti o muoverti molto per dormire
- Usa un cuscino, sia esso un cuscino normale o un cuscino per la gravidanza per alleviare la parte del corpo che si sente stressata
- Cerca di dormire su un fianco, soprattutto sul lato sinistro
Scegli snack sani
Quando sei incinta di 4 mesi, ti sentirai facilmente affamato. Il desiderio di masticare il cibo non si limita ai cibi ricchi di sostanze nutritive, puoi anche essere costretto a mangiare spuntini malsani.
Per questo, cerca di bilanciare l'assunzione di cibo. Il trucco è preparare cibi ricchi di nutrienti da includere nella dieta quotidiana.
Bilancia i pasti pesanti con gli spuntini. Se vuoi uno spuntino sano, puoi fare affidamento su frutta, noci, formaggio e verdura.
Cosa mangi quando sei incinta di 4 mesi?
Di seguito sono riportati alcuni alimenti sani che è necessario includere nella dieta quotidiana:
Cibi ricchi di ferro
Insieme all'aumento del volume del sangue a 4 mesi di gravidanza, dovresti includere tutti i tipi di alimenti ricchi di ferro nella tua dieta quotidiana. L'obiettivo è quello di supportare le esigenze di questa sostanza durante la gravidanza.
Esempi di alimenti ricchi di ferro sono carne, pesce, tofu, fegato, soia, cereali integrali, fagioli, verdure di colore verde scuro come cavoli e spinaci, dalla frutta secca alle uova.
Alimenti ricchi di fibre
L'ormone progesterone a questa età gestazionale rallenterà il processo digestivo. Ciò può causare stitichezza.
Per prevenire la stitichezza e stimolare i normali movimenti intestinali, puoi mangiare cibi ricchi di fibre.
Alimenti ricchi di calcio
Il calcio è molto importante per la crescita di ossa forti nel tuo piccolo. Pertanto, cerca di consumare cibi ricchi di calcio come latte, cavolo riccio, yogurt e formaggio.
Alimenti ricchi di acidi grassi omega
Gli acidi grassi Omega-3 sono molto importanti per lo sviluppo degli occhi e del cervello del piccolo nel grembo materno. Mentre gli acidi grassi omega-6 possono migliorare la salute del cuore, il buon funzionamento del sistema riproduttivo e la pelle.
Le fonti alimentari che contengono questi due nutrienti sono oli vegetali, salmone, sardine, semi di soia, noci come noci e mandorle e cereali integrali come chia e lino o lino.
Niente panico se non hai sentito i movimenti del tuo piccolo
I primi movimenti del tuo bambino sembreranno calci, battiti o il movimento di gas nello stomaco. Le mamme che hanno avuto una gravidanza più di una volta potrebbero trovarlo più facile da notare.
Per questo, se questa è la tua prima gravidanza e non hai ancora sentito i movimenti del tuo piccolo, non farti prendere dal panico. Di solito ci vuole più tempo per sentire questo movimento, specialmente se hai una placenta anteriore.
Uno studio pubblicato su BMC Pregnancy and Childbirth ha anche notato che alcune donne incinte non sentivano il movimento del loro bambino fino a quando non erano incinte di 20 mesi o più.
Con le settimane che aumentano e il piccolo che continua a crescere, sarà più facile notare i movimenti del piccolo. Pertanto, tu e il tuo partner potete essere preparati a sentire come il vostro piccolo si muove e scalcia un po' forte.
Vai dal medico quando sei incinta di 4 mesi
Diligente con il medico durante la gravidanza è una cosa importante. Questo per garantire come viene concepito lo sviluppo della salute delle mamme e del bambino.
Check up di routine
Durante un controllo di routine a 4 mesi di gravidanza, il medico verificherà queste cose:
- Pressione sanguigna
- Peso record
- Campione di urina
- Controlla il gonfiore nel corpo e nelle gambe
- Ascolto del battito cardiaco fetale
- Controllo dei sintomi di gravidanza di 4 mesi che si presentano
- Rispondi a tutte le domande che le mamme trasmettono
Controlla l'altezza del fondo
Il medico o l'ostetrica di solito misurano anche l'altezza del fondo o la distanza tra l'estremità superiore dell'osso pubico e l'estremità superiore dell'utero.
Questa misurazione viene eseguita in modo che il medico o l'ostetrica possano monitorare la crescita del feto. Entro 16 settimane, l'estremità superiore del tuo utero è a metà strada tra il tuo osso pubico e l'ombelico quando ti corichi.
Test genetico
Se si sceglie di sottoporsi a un test genetico, di solito verrà prelevato un campione di sangue durante una visita dal medico a questa età gestazionale. Questo esame del sangue viene proposto tra le settimane 15 e 22 per determinare il rischio di anomalie cromosomiche o difetti del tubo neurale.
4 mesi di sviluppo fetale
All'età di 4 mesi di gravidanza, la futura madre riceverà molte sorprese sullo sviluppo del suo feto nel 4° mese che si verifica nel corpo della madre. Di seguito è riportato lo sviluppo che si verifica in un feto di 4 mesi:
1. Il peso e la lunghezza del feto aumenteranno
Entro il quarto mese, il bambino avrà le dimensioni di una grande arancia che pesa circa sei once ed è lungo da 6,5 a 7 pollici.
2. Lo sviluppo del feto a 4 mesi è segnato dall'inizio della formazione degli organi riproduttivi e genitali
Nel 4° mese di gravidanza, gli organi riproduttivi e genitali iniziano a svilupparsi e puoi vedere attraverso un'ecografia se vuoi sapere se avrai un maschio o una femmina.
3. Il battito cardiaco fetale inizia a farsi sentire
A 4 mesi di gravidanza, ora puoi sentire il battito cardiaco del bambino attraverso un dispositivo chiamato Doppler.
4. L'udito fetale inizia a funzionare
Nel 4 ° mese di esame, l'ostetrico può consigliare spesso di chattare spesso con il futuro bambino. Questo perché nel 4° mese l'udito fetale ha iniziato a funzionare.
Si sono formate minuscole ossa nell'orecchio fetale a 4 mesi di età, quindi è possibile che il tuo bambino possa sentire i suoni quando gli parli.
Diversi studi hanno dimostrato che i bambini che ascoltano le canzoni mentre sono nel grembo materno, possono riconoscere la stessa nota quando la canzone è stata cantata loro dopo la nascita.
5. Lo sviluppo del feto a 4 mesi, ovvero la comparsa del primo calcio
All'età di 4 mesi, il feto può compiere determinati movimenti. Sebbene a volte la futura madre non senta ancora alcun movimento dal futuro bambino fino al mese successivo, il feto ha iniziato a muoversi nel grembo materno.
Ad esempio, è comune per i bambini flettere le mani e i piedi e stringere i pugni entro il quarto mese. Non passerà molto tempo prima che la madre senta il primo calcio.
6. Gli organi oculari del feto iniziano a funzionare
Entro quattro mesi di gestazione, i muscoli facciali nei feti si sono sviluppati abbastanza da permettere ai loro occhi di funzionare e possono socchiudere gli occhi, anche facendo movimenti da lato a lato.
Anche se le loro palpebre sono ancora chiuse, i loro occhi possono già vedere la luce a questa età.
Leggi anche: Può prevenire i difetti nei bambini, questa è l'importanza dell'acido folico per le donne incinte, le mamme!
7. La pelle fetale inizia a mostrarsi anche se è ancora trasparente
Nel 4° mese di gravidanza, un esame ecografico può dare un'immagine più chiara della forma del viso del tuo bambino. Orecchie, occhi, naso, capelli e altre parti del viso diventano più chiare
Quindi, queste sono alcune cose sullo sviluppo fetale nel 4° mese che devi sapere. In realtà ci sono molti altri sviluppi che possono verificarsi nel 4° mese di gravidanza, la condizione dello sviluppo fetale è influenzata anche da vari fattori.
Consulta sempre il tuo ginecologo durante la gravidanza e non dimenticare di prestare attenzione all'apporto nutrizionale per te e il tuo bambino.
Se hai ulteriori domande sullo sviluppo del feto di 4 mesi e altre gravidanze. Sentiti libero di consultare online su Good Doctor nel servizio 24 ore su 24, 7 giorni su 7. I nostri partner medici sono pronti a fornire soluzioni. Dai, scarica l'applicazione Good Doctor qui!
