aglio o aglio nero L'aglio viene fermentato ad alte temperature. Il colore nero che appare è il risultato di questo processo. Ci sono molti benefici dell'aglio neroche non si trova nell'aglio normale.
L'aglio nero ha un contenuto di polifenoli più elevato, che è quasi 10 volte quello dell'aglio normale. Composti organici come S-allil cisteina (SAC) è anche più efficace nel trattamento dell'infiammazione.
I benefici e l'efficacia dell'aglio nero per la salute
Ci sono molti benefici per la salute dell'aglio nero che devi conoscere. Dai, guarda la recensione completa qui sotto!
1. Fa bene al sistema immunitario
Benefici dell'aglio neroIl primo è riuscire a rafforzare il sistema immunitario. La cipolla stessa è uno degli ingredienti alimentari che hanno dimostrato di aiutare gli esseri umani a migliorare il sistema immunitario.
aglio o aglio nero può agire come un farmaco antinfiammatorio naturale. Il contenuto di aglio nero agisce stimolando la produzione di globuli bianchi nel midollo osseo.
Gli estratti di aglio nero hanno un immunostimolatore più forte dell'aglio normale. In effetti, può essere un "killer naturale" di vari batteri che minacciano la sicurezza del corpo.
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2. Efficacia dell'aglio nero per abbassare il colesterolo
Il corpo ha bisogno dell'assunzione di colesterolo per bilanciare la nutrizione. È solo che i livelli di colesterolo in eccesso, in particolare il colesterolo cattivo, possono effettivamente danneggiare la salute.
aglio nero o l'aglio nero può aiutare ad abbassare questo livello di colesterolo.
Uno studio condotto in Corea ha spiegato che l'aglio nero ha composti speciali che possono aiutare ad aumentare la quantità di colesterolo buono. Di conseguenza, il colesterolo nel corpo sarà bilanciato.
3. Benefici dell'aglio nero per il cuore
Le malattie cardiache sono ancora una delle principali cause di morte nel mondo. Pertanto, è molto importante mantenere sano questo organo così importante.
Una pubblicazione nella Biblioteca Nazionale di Medicina degli Stati Uniti spiega, aglio nero può ottimizzare la circolazione sanguigna e ridurre il rischio di varie malattie cardiovascolari.
Rispetto all'aglio normale, l'aglio nerocontengono livelli più elevati di polifenoli. Il contenuto è abbastanza efficace da proteggere il cuore dalla minaccia di danni.
Inoltre, l'aglio nero è anche in grado di controllare i grassi nel sangue, che svolgono un ruolo nel ridurre il rischio di malattie cardiache, come le arterie coronarie.
4. Ricco di antiossidanti
L'aglio nero ha composti antiossidanti che agiscono per inibire la crescita o lo sviluppo di cellule nocive nel corpo. Inoltre, previeni vari danni agli organi che possono verificarsi in seguito.
Uno dei vantaggi aglio nero quello che non tutti sanno è la sua capacità di aumentare il glutatione, un derivato antiossidante in grado di curare malattie gravi, come il diabete di tipo 2 e i danni al fegato.
5. Fa bene al cervello
Con l'avanzare dell'età, gli organi umani perderanno la loro funzione migliore, compreso il cervello. Il cervello sperimenterà funzioni ridotte, come difficoltà a elaborare le informazioni, difficoltà a imparare cose nuove e difficoltà a ripristinare vecchi ricordi o ricordi.
Aglio Nero o aglio nero non una cura per tutti questi problemi. È solo che può aiutarti ad affinare le tue capacità cerebrali, anche quando stai entrando nella vecchiaia. Questo non può essere separato dagli alti composti antiossidanti.
Questi antiossidanti svolgono un ruolo nella riduzione dei danni cerebrali causati dallo stress ossidativo e dai radicali liberi. Di conseguenza, il rischio di vari disturbi cerebrali come la demenza e l'Alzheimer può essere ridotto al minimo.
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Aglio nero per l'acidità di stomaco
Se hai una storia di forte acidità di stomaco, potresti essere avvisato di evitare di mangiare molto aglio, specialmente nella sua forma cruda.
Tuttavia, lanciando Victoria Salute, sembra che l'aglio nero sarà più sicuro per quelli di voi che hanno l'acidità di stomaco. L'aglio nero contiene un composto additivo molto specifico chiamato S-Allylcysteine (SAC) in concentrazioni molto elevate, rispetto all'aglio normale.
È solubile in acqua e quindi facilmente assorbito dal corpo. È stato dimostrato che la S-Allilcisteina aiuta nell'assorbimento dell'allicina.
Questo rende l'aglio nero più efficace dell'aglio normale per tutti i benefici sopra menzionati e anche ben tollerato dal sistema digestivo, rendendolo sicuro per chi soffre di reflusso acido perché la possibilità di disturbi allo stomaco è completamente ridotta al minimo.
Benefici dell'aglio nero per gli uomini
In termini di nutrizione, l'aglio nero ha un contenuto simile all'aglio, vale a dire l'allicina. Questo ingrediente attivo ha molti benefici, ma senza l'odore.
Uno dei vantaggi dell'allicina è che può aumentare il flusso sanguigno, anche nel pene, che a sua volta può aumentare la resistenza maschile.
Inoltre, l'allicina può anche stimolare l'ormone testosterone che può migliorare le prestazioni durante i rapporti sessuali.
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Benefici della cipolla nera singola
A differenza dell'aglio normale che consiste di più spicchi in un chicco, l'aglio singolo è costituito da un solo spicchio.
Lo stesso aglio singolo ha molti benefici per la salute, quando trasformato in nero, i benefici possono anche aumentare.
Ecco alcuni dei vantaggi di una singola cipolla:
- Abbassare il colesterolo
- Riduce la febbre e la tosse
- Aiutaci a combattere il cancro
- Curare il diabete
- Curare le malattie cardiache
- Aiuta con i sintomi dell'asma
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Effetti collaterali dell'aglio nero
Citazioni Istituti Nazionali di Sanità degli Stati Uniti, non ci sono effetti collaterali gravi da consumo aglio nero. Tuttavia, potrebbero esserci sintomi simili all'uso eccessivo di aglio, come indigestione, alitosi, allergie e mal di stomaco.
A cosa devi prestare attenzione, aglio nero possono interagire con gli anticoagulanti, farmaci che hanno la funzione di prevenire la formazione di coaguli di sangue. Il rischio di sanguinamento sarà ampiamente aperto se si verifica l'interazione.
Inoltre, l'aglio nero può anche peggiorare la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD). aglio nero può irritare la mucosa esofagea, parte dell'organo esofageo.
Segnalato Aglio quotidiano, non ci sono restrizioni speciali per il consumo di aglio nero. L'aglio è un ingrediente naturale, quindi tende ad essere sicuro da mangiare. Ma se iniziano a comparire gli effetti collaterali sopra menzionati, puoi iniziare a mangiare le cipolle.
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Come fare le cipolle nere
Come fare l'aglio nero non è troppo difficile, ma ci vuole molto tempo per durare una settimana.
Ciò è dovuto al processo di fermentazione che deve essere effettuato. Gli unici ingredienti che devi preparare sono l'aglio non sbucciato.
Ecco i passaggi per preparare le cipolle nere:
- Pulisci lo sporco sulla buccia della cipolla strofinandola delicatamente. Puoi usare una spugna inutilizzata ma ancora pulita.
- Non rimuovere i chiodi di garofano dalle cipolle.
- Non lavare le cipolle con l'acqua, perché può farle "vecchie" rapidamente.
- Set bollitore elettrico per il riso ad un ambiente caldo, non alto (come quando si cuoce il riso).
- Metti l'aglio pulito nel cuociriso.
- Fai una pausa tra le cipolle finché non rimane spazio in modo che non si tocchino.
- Lascia le cipolle dentro bollitore elettrico per il riso fino a 3 settimane con l'impostazione della temperatura calda sempre attiva.
- Le cipolle diventeranno nere dopo 3 settimane all'interno cuociriso.
Durante questo periodo, non dimenticare di controllare sempre le impostazioni bollitore elettrico per il riso periodicamente. Questo è importante, perché la modifica delle impostazioni può interferire con il processo di fermentazione. Come fare lo stesso aglio nero può anche usare forno.
C'è un altro modo che puoi applicare per fare le cipolle nere, che sta usando una pentola e un fornello. Il fuoco utilizzato deve essere mantenuto acceso per un arco di 20 giorni. Per alcune persone, questo metodo richiede più attenzione perché utilizza il fuoco.
Come consumare l'aglio nero
Dopo aver saputo fare l'aglio nero, devi anche capire come consumare questa cipolla.
Segnalato da Aglio quotidiano, Come consumare l'aglio nero non è diverso dall'aglio normale. Puoi consumarlo in due modi.
1. Non elaborato
Il modo più semplice per consumare l'aglio nero è mangiarlo subito dopo averlo sbucciato.
Non c'è da preoccuparsi, le cipolle sono già mature, perché hanno subito un lungo processo di fermentazione.
2. Consumo di aglio nero lavorato
Nel frattempo, il secondo modo di consumare l'aglio nero è lavorarlo con altri ingredienti. Puoi usare l'aglio nero come spezia in cucina, proprio come l'aglio in generale.
Quando è il momento migliore per prendere l'aglio nero? La risposta è in qualsiasi momento. Puoi mangiarlo a colazione, pranzo, cena, dopo l'esercizio, mentre lavori e così via.
Bene, questa è una recensione dell'efficacia e dei benefici dell'aglio nero o aglio nero e i loro effetti collaterali sul corpo.
Puoi abituarti a mangiare questo tipo di cipolla per ottenere una miriade di benefici. Buona fortuna!
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