Non sono poche le persone che interrompono il digiuno con il tè freddo. Oltre al suo sapore dolce, i cubetti di ghiaccio freddi possono anche rinfrescare una gola secca dopo aver perso per ore l'assunzione di liquidi.
Tuttavia, lo sapevi che bere troppo tè freddo dolce può avere un effetto negativo sulla tua salute? Quali sono gli effetti che possono verificarsi sul corpo?
Leggi anche: Iftar con cibo piccante, quali sono gli effetti?
I cattivi effetti del bere tè freddo quando si interrompe il digiuno
Ci sono molti problemi di salute che possono sorgere a causa dell'abitudine di bere tè freddo, anche quando si interrompe il digiuno. A partire dal rischio di diminuzione dei globuli rossi ai disturbi dei reni.
Ecco 5 effetti negativi del bere troppo tè freddo dolce che devi conoscere:
1. Rischio di anemia
Bere tè freddo zuccherato può aumentare il rischio di anemia. Secondo la spiegazione di Endang L. Achadi, presidente della Indonesian Medical Nutrition Doctors Association (PDGMI), il tè può inibire e interferire con l'assorbimento del ferro. La carenza di ferro può causare anemia.
L'anemia stessa è una condizione in cui il livello dei globuli rossi nel corpo diminuisce. I globuli rossi, infatti, hanno un compito molto importante, ovvero distribuire ossigeno a tutte le parti del corpo.
2. Malattia renale
Anche se può rinfrescare la gola, rompere il digiuno con il tè freddo troppo spesso può aumentare il rischio di malattie renali, lo sai. Scott Youngquist, MD, esperto di salute presso l'Università dello Utah Health, detto, il tè freddo contiene acido ossalico alto.
Se consumate in eccesso, queste sostanze possono depositarsi nei reni e influire negativamente sulla loro funzione di filtraggio del sangue e delle scorie. Nel tempo, può innescare vari problemi in questi organi, uno dei quali è l'insufficienza renale.
3. Infezioni del tratto gastrointestinale
Vi siete mai chiesti di cosa sono fatti i cubetti di ghiaccio nel tè freddo? Una pubblicazione pubblicata presso l'Università di Muhammadiyah Semarang ha scoperto che la maggior parte dei cubetti di ghiaccio nel tè freddo sono fatti di acqua grezza.
Tuttavia, ci sono anche cubetti di ghiaccio fatti con acqua bollita, solitamente chiamati cristalli di ghiaccio. Se fatti con acqua grezza, i cubetti di ghiaccio sono molto rischiosi per causare infezioni nel tratto digestivo.
L'infezione è causata da diversi batteri ancora vivi nell'acqua grezza, uno dei quali è Escherichia coli o meglio conosciuto come E. coli. L'infezione è solitamente caratterizzata da diarrea.
Distinguere i cubetti di ghiaccio fatti da acqua grezza e acqua bollita non è così difficile. I cubetti di ghiaccio dell'acqua grezza tendono ad essere bianchi, perché c'è ancora molto gas intrappolato al suo interno.
Nel frattempo, i cubetti di ghiaccio dell'acqua bollita limpida sono incolori perché il contenuto di gas è stato rilasciato durante il processo di ebollizione.
4. Rischio di obesità
Citazione da Notizie mediche oggi, Le persone che consumano spesso bevande zuccherate con ghiaccio sono molto suscettibili all'aumento di peso. Questo è legato all'elevato consumo di zucchero.
5. GERD
Web MD includere il tè freddo come una delle bevande che possono innescare bruciore di stomaco, che è una condizione in cui il petto si sente caldo come bruciare. La causa è un liquido acido irritante che sale dallo stomaco.
Secondo uno studio recente, bere troppo tè può causare malattia da reflusso gastroesofageo o GERD. Il grilletto è un composto presente in esso, come la teofillina.
La teofillina può indebolire, rilassare e perdere il controllo i muscoli dello sfintere sotto l'esofago. Di conseguenza, i liquidi acidi dallo stomaco possono facilmente salire verso l'alto e farti sentire bruciore di stomaco.
Leggi anche: Bevande calde vs bevande fredde per Iftar, che è più salutare?
Allora, cosa dovresti mangiare se rompi il digiuno?
Invece di bere tè freddo, ministero della Salute suggerisci di interrompere il digiuno con acqua tiepida. Il tè freddo o altre bevande fredde possono dare un effetto shock a stomaco vuoto, quindi innescare le contrazioni.
Mentre l'acqua calda rilasserà il corpo e migliorerà la funzione intestinale inferiore dopo aver digiunato per ore. Iftar con acqua calda riduce anche il rischio di disturbi alla gola.
Bene, questa è una recensione dei pericoli del bere tè freddo dolce che alcune persone fanno spesso quando interrompono il digiuno. Per non sperimentare i vari problemi di salute di cui sopra, considera di sostituire il tè freddo con acqua calda per interrompere il digiuno, OK!
Consulta i tuoi problemi di salute e la tua famiglia tramite Good Doctor in servizio 24 ore su 24, 7 giorni su 7. I nostri partner medici sono pronti a fornire soluzioni. Dai, scarica l'applicazione Good Doctor qui!
