Se senti spesso il tuo cuore battere più velocemente, potrebbe essere un problema serio se non trattato immediatamente. Ecco le cause di un battito cardiaco accelerato di cui dovresti essere a conoscenza, vedi la recensione qui sotto!
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Che cos'è una frequenza cardiaca veloce?
Prima di discutere le cause di un battito cardiaco accelerato, dovremmo prima sapere cos'è un battito cardiaco accelerato. Battito cardiaco accelerato o comunemente noto come palpitazioni o tachicardia.
Le palpitazioni sono condizioni in cui il cuore si sente battere forte e batte più velocemente del solito. Di solito il paziente si sentirà a disagio con l'inizio delle palpitazioni. In generale, il cuore dell'adulto batte 60-100 volte al minuto a un ritmo regolare.
Il battito cardiaco non si sentirà solo nel petto, ma si sentiranno anche altre parti come il collo e la gola quando il cuore batte.
Battito cardiaco accelerato o palpitazioni cardiache possono capitare a chiunque, indipendentemente dal sesso e dall'età. Sia gli uomini che le donne, anche a qualsiasi età, possono sperimentare queste palpitazioni cardiache.
Cause di battito cardiaco accelerato
Le cause di un battito cardiaco accelerato variano, alcune sono innocue, altre possono essere problemi seri di cui dovresti essere consapevole.
Le seguenti sono alcune delle cause di una frequenza cardiaca accelerata, tra cui:
- Esercizio.
- Stress, sensazione di ansia o paura.
- Consumo di caffeina, ad esempio dopo aver bevuto caffè o tè.
- Febbre.
- Effetti collaterali di alcuni farmaci, come farmaci per il raffreddore contenenti pseudoefedrina o efedrina.
- Consumare troppo alcol.
- Assunzione di droghe illegali come la cocaina.
Tuttavia, ci sono anche cause per un battito cardiaco accelerato causate da malattie gravi, tra cui:
- Malattia coronarica che provoca disturbi nel flusso elettrico del cuore.
- Malattia della valvola cardiaca.
- Insufficienza cardiaca o gonfiore del cuore.
- Squilibrio di elettroliti nel corpo.
- L'ipertiroidismo è un eccesso di ormone tiroideo nel sangue.
Come affrontare il battito cardiaco accelerato
In generale, ci sono diversi modi per trattare una frequenza cardiaca accelerata, tra cui:
Evita gli stimolanti
Dovresti evitare stimolanti che possono far battere forte il tuo cuore, come:
- Prodotti che contengono tabacco come le sigarette.
- Consumare cibi e bevande contenenti caffeina come caffè e tè.
- Assunzione di alcuni tipi di medicine per la tosse e il raffreddore.
- Assunzione di farmaci usati per trattare i disturbi mentali.
- Assunzione di farmaci che aumentano l'appetito.
- Assunzione di farmaci per la pressione alta.
- Assunzione di droghe illegali come cocaina, metanfetamina e marijuana.
Assicurati di bere abbastanza acqua
Un'altra causa di un battito cardiaco accelerato potrebbe essere che il tuo corpo è disidratato. Quando è disidratato, il sangue si addensa e cosa può succedere quando il sangue è più denso, il cuore lavorerà di più.
Di conseguenza, sentirai il tuo cuore battere forte. Quindi cerca di soddisfare sufficientemente l'assunzione giornaliera di liquidi per evitare la disidratazione.
Evita lo stress eccessivo
Lo stress può essere la causa di un battito cardiaco accelerato. Esistono diversi modi per ridurre lo stress, come la meditazione, la respirazione profonda, lo yoga, le attività all'aperto, i viaggi, l'esercizio fisico e le attività che ami.
Mantieni in equilibrio gli elettroliti nel corpo
Gli elettroliti hanno un'importante funzione per regolare la frequenza cardiaca in modo che possano essere utilizzati per alleviare un battito cardiaco.
Puoi aumentare la quantità di elettroliti nel tuo corpo mangiando cibi che contengono sodio, potassio, calcio e magnesio.
Allenarsi regolarmente
L'esercizio fisico è un'attività molto buona per mantenere il corpo sano. Inoltre, l'esercizio fisico può anche riportare la funzione cardiaca e il ritmo cardiaco a condizioni normali.
L'esercizio cardiaco può anche rafforzare il cuore e prevenire e ridurre le palpitazioni cardiache. Puoi fare sport come jogging, corsa, ciclismo e nuoto.
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