Avere una pelle bella e ben curata è il sogno di tutti. Non c'è da stupirsi che ci siano molti disposti a dedicare del tempo affinché ciò accada.
Uno di questi è l'utilizzo di ingredienti naturali come le foglie di centella asiatica. Sì, questa foglia è nota per essere efficace nel trattamento della salute della pelle, lo sai. Diamo un'occhiata ad alcuni dei benefici di queste piante attraverso le recensioni qui sotto.
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Conosci le foglie di cola gotu
Segnalato da Notizie mediche oggi, il nome scientifico della centella asiatica è Centella asiatica. Questa pianta è originaria delle regioni tropicali e subtropicali dell'Asia. La centella asiatica è ampiamente usata per il cibo e per scopi medicinali.
Come membro della famiglia del prezzemolo, la centella asiatica è un'ottima fonte di vitamine e minerali essenziali. Secondo le recensioni su Giornale internazionale di ricerca alimentare100 grammi di centella asiatica fresca contengono i seguenti nutrienti:
- Calcio: 171 milligrammi
- Ferro: 5,6 milligrammi
- Potassio: 391 milligrammi
- Vitamina A: 442 microgrammi
- Vitamina C: 48,5 milligrammi
- Vitamina B2: 0,19 milligrammi
I benefici delle foglie di centella asiatica per la salute della pelle
La centella asiatica è nota per contenere composti di saponina triterpenoide, che si ritiene svolgano un ruolo importante nel fornire benefici per la salute, in particolare per la pelle.
A causa delle sue proprietà, la centella asiatica è spesso presente come ingrediente chiave in sieri, creme per gli occhi e oli di bellezza. Può anche essere consumato come un tè o preso come integratore alimentare per sostenere la bellezza della pelle.
Alcuni dei benefici di questa pianta per la salute della pelle includono:
1. Guarire le ferite
Diversi studi di revisione supportano l'uso della centella asiatica per aiutare a guarire le ferite, comprese le ustioni. Tuttavia, la maggior parte degli studi riguardava animali o ferite artificiali realizzate in laboratorio.
Ciò suggerisce che il decotto di foglie di gotu kola potrebbe non avere lo stesso effetto se usato per curare le ferite umane.
Gli autori notano anche che la mancanza di supervisione medica e la conoscenza di come la centella asiatica potrebbe reagire con i farmaci rende l'erba potenzialmente pericolosa da usare.
Quindi è una buona idea chiedere il parere di un medico prima di utilizzare questa pianta come trattamento per le ferite.
2. Aiuta a ridurre la comparsa di smagliature
Secondo a recensione Nel 2013, è stato dimostrato che la centella asiatica riduce la comparsa di smagliature. Si pensa che i terpenoidi presenti nella centella asiatica siano in grado di aumentare la produzione di collagene nel corpo.
Questo può aiutare a prevenire la formazione di smagliature e aiuta a guarire le cicatrici esistenti.
Segnalato da linea della salute, come usare le foglie di centella asiatica per ridurre smagliature consiste nell'applicare una crema topica contenente l'1% di estratto di centella asiatica sulla zona interessata più volte al giorno.
È importante notare che si consiglia di eseguire un patch test prima di utilizzare qualsiasi farmaco topico, comprese le creme contenenti estratto di centella asiatica. L'obiettivo è ridurre il rischio di irritazioni e allergie che danneggiano il corpo.
3. Mantieni la compattezza della pelle
Il composto di saponina triternene nelle foglie di cola di gotu può anche aiutare a mantenere la pelle soda. Non solo, il contenuto di flavonoidi in esso contenuti può anche agire come antiossidante e agire contro i danni alla pelle causati dai radicali liberi.
Il modo in cui funziona è aumentando la formazione di collagene e tessuto cutaneo, che è molto importante per mantenere l'elasticità della pelle e produrre un bagliore giovanile.
Rischio di effetti collaterali
Sebbene gli effetti collaterali siano rari, alcune persone che assumono la centella asiatica possono manifestare disturbi di stomaco, mal di testa e sonnolenza.
Poiché la centella asiatica può aumentare la tua sensibilità al sole, è importante limitare l'esposizione al sole e utilizzare la protezione solare ogni volta che sei all'aperto.
La centella asiatica viene metabolizzata dal fegato. Se hai una malattia al fegato, evitare gli integratori di centella asiatica è il modo migliore per prevenire ulteriori lesioni o danni. L'uso a lungo termine può anche causare tossicità epatica
A causa della mancanza di ricerche, gli integratori di centella asiatica dovrebbero essere evitati nei bambini, nelle donne incinte e nelle madri che allattano. Non è noto quali farmaci possano interagire con la centella asiatica.
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