Ti sei mai imbattuto in una pianta di tarassaco? Anche se spesso considerata "erbaccia", questa pianta ha molti vantaggi. Confezionato sotto forma di tè, il dente di leone è una delle migliori bevande a base di erbe per il consumo.
I benefici della tisana di tarassaco per il corpo e la salute
Il dente di leone è una pianta che contiene beta carotene, magnesio, calcio, ferro e zinco. Il dente di leone è anche una fonte di vitamina A. Di seguito sono riportati i benefici per la salute del tè di dente di leone:
1. Effetto anti-infiammatorio
I denti di leone contengono taraxasterolo, un composto noto per avere importanti proprietà antiossidanti che combattono l'infiammazione. Taraxasterol può anche aiutare a regolare i globuli bianchi e prevenire infiammazioni inutili.
2. Bassa pressione sanguigna
Il tè di tarassaco è un'ottima fonte di potassio. I minerali e gli elettroliti in esso contenuti possono stimolare la frequenza cardiaca. Inoltre, il potassio in esso contenuto può aiutare i reni a filtrare le tossine in modo più efficace e ad aumentare il flusso sanguigno.
3. Ridurre l'acqua nel corpo
Quando ti senti gonfio, prova a bere una tisana di tarassaco. Il tè di tarassaco può alleviare il dolore perché agisce come un diuretico e aumenta la produzione di urina.
Uno studio ha mostrato un aumento della produzione di urina nel corpo dopo aver consumato due tazze di tè al dente di leone.
4. Allevia i disturbi digestivi
Sebbene le prove siano ancora minime, il tè al dente di leone è stato a lungo usato per trattare diversi problemi digestivi. A partire dall'aumento dell'appetito, calmando disturbi digestivi minori e alleviare la stitichezza.
5. Prendersi cura della salute del fegato
Nella medicina tradizionale, la radice della pianta del dente di leone è stata a lungo utilizzata come "tonico del fegato". Per generazioni, si ritiene anche che il tè alla radice di tarassaco aiuti a disintossicare il fegato, a curare i problemi della pelle e degli occhi e ad alleviare i sintomi delle malattie del fegato.
Nel frattempo, in base alla ricerca, i polisaccaridi presenti nella pianta del dente di leone sono noti per essere benefici per la funzione epatica. Uno studio preliminare ha anche scoperto che il dente di leone può aumentare il flusso biliare.
Il dente di leone può anche aiutare il fegato a filtrare sostanze chimiche potenzialmente dannose dal cibo
6. Mantenere il sistema immunitario
Il dente di leone è anche una buona fonte di vitamina C, che è una delle vitamine più utili per il mantenimento del sistema immunitario. L'assunzione di tè al dente di leone è certamente buona per mantenere l'immunità, specialmente nella lotta contro l'influenza stagionale.
7. Prevenire le infezioni del tratto urinario
Il tè di tarassaco può aiutare a prevenire le infezioni del tratto urinario e i disturbi urinari. Tuttavia, il suo consumo deve essere combinato con un'altra pianta erbacea chiamata Uva Ursi.
La combinazione dei due è efficace contro le infezioni del tratto urinario nelle donne. Uva Ursi agisce per uccidere i batteri, mentre il tè di tarassaco agisce per stimolare la produzione di urina e combattere le infezioni
9. Può essere un sostituto naturale del caffè
Le radici delle giovani piante di tarassaco possono essere trasformate in sostituti naturali del caffè. Il trucco è bruciare le radici finché non diventano marrone scuro. Quindi, le radici vengono messe a bagno in acqua calda e filtrate e servite come surrogato del caffè.
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Regole per bere il tè al dente di leone
In generale, attualmente non ci sono informazioni scientifiche sufficienti per determinare un intervallo appropriato di dosi per il dente di leone. Per questo, assicurati di consumare il tè al dente di leone secondo il dosaggio indicato sull'etichetta del prodotto.
Puoi anche consultare un medico per ottenere la dose giusta che è determinata da diversi fattori come l'età, la salute e molte altre condizioni dell'utente.
Il tè al dente di leone può anche essere preparato pulendo i fiori e le foglie. Quindi immergere in acqua calda per 15-20 minuti. Prendete circa 1-2 cucchiai poi fate bollire in acqua calda per circa 10 minuti.
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Effetti collaterali del tè di tarassaco
In generale, il tè al dente di leone è considerato sicuro. Ma prima di consumare il tè al dente di leone, dovresti prima consultare il tuo medico. Soprattutto se hai determinati farmaci che devono essere assunti regolarmente.
Di seguito sono riportati i potenziali rischi che possono derivare dal consumo di tè al dente di leone:
- Allergia. Alcune persone possono manifestare una reazione allergica dal contatto o dall'ingestione di denti di leone. Soprattutto le persone che hanno allergie a piante come margherite, calendule o crisantemi che appartengono alla famiglia delle margherite.
- Problemi di gravidanza. L'effetto del tè di tarassaco su qualcuno che è incinta o che allatta non è chiaro. Tuttavia, si consiglia alle donne in gravidanza o che allattano di cercare altre alternative.
- Interazioni farmacologiche. È stato anche scoperto che il dente di leone interagisce con alcuni farmaci, tra cui diuretici, litio, noroxina e cipro. Ciò è dovuto alla sua natura di diuretico naturale, quindi l'azione di farmaci simili può essere interrotta.
- Funzione renale compromessa. Il dente di leone può aumentare il rischio di complicanze, soprattutto per chi ha una malattia renale.
- Pressione sanguigna e coagulazione. Il potassio nel dente di leone può influenzare il flusso sanguigno e la coagulazione, è meglio evitare il tè di dente di leone se stai assumendo farmaci che fluidificano il sangue
Questi sono i vari benefici del tè al dente di leone per il corpo e la salute. Sebbene abbia una serie di vantaggi, questa pianta a base di erbe ha anche potenziali effetti collaterali che devono essere considerati come altre piante a base di erbe.
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