L'uso delle mascherine è ora una cosa importante per prevenire la trasmissione del COVID-19. Tuttavia, cosa succede se la maschera viene utilizzata durante il sonno? Ci sono rischi per dormire indossando la mascherina?
Per ottenere il massimo beneficio dalle maschere, diamo un'occhiata alle seguenti recensioni!
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Posso dormire indossando una maschera?
L'uso di una maschera medica mentre si dorme da soli ha dei vantaggi, ad esempio può prevenire la trasmissione di COVID-19.
Ma quello che devi sapere è che le maschere vengono utilizzate quando dormi in luoghi o condizioni ad alto rischio di trasmissione di COVID-19, come i mezzi pubblici.
Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) consiglia di indossare sempre una maschera quando si viaggia in aereo, autobus, treno o altri mezzi di trasporto pubblico. In questo caso, puoi usare una maschera mentre dormi.
Non solo, le mascherine possono essere utilizzate anche quando ci si trova in luoghi pubblici, come sale d'attesa di ospedali, aeroporti, o quando ci si trova in una stanza con persone che non abitano in casa, o in altri luoghi pubblici.
È importante sapere che il COVID-19 può essere diffuso attraverso le goccioline respiratorie. Bene, una maschera è una barriera per impedire alle goccioline respiratorie di qualcuno infetto da COVID-19 di raggiungere altre persone.
Ci sono rischi per dormire indossando la mascherina?
Come già spiegato, dormire indossando una maschera quando sei nei mezzi di trasporto o in luoghi pubblici ha alcuni vantaggi, ad esempio, se usi una maschera medica. Ma c'è un rischio che si può correre?
Fondamentalmente, la maschera non limita il flusso di ossigeno ai polmoni. Anche citato dalla pagina Reuters, uno studio condotto su medici sani e veterani militari con condizioni che colpiscono i polmoni ha trovato risultati simili.
Non ci sono stati cambiamenti importanti nelle misurazioni dello scambio di gas, dopo aver eseguito un test del cammino o fino a 30 minuti.
Tuttavia, ci sono alcune categorie che sono escluse dall'indossare maschere, come i bambini di età inferiore ai 2 anni.
Nel frattempo, per qualcuno che ha una condizione che influisce sulla respirazione, dovresti prima consultare il sonno indossando una maschera.
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Le maschere possono ridurre i livelli di ossigeno?
Basato su Associazione americana del polmone, l'uso di maschere non può causare una diminuzione dei livelli di ossigeno.
Si prega di notare che le maschere sono progettate in modo tale che chi le indossa possa respirare. Inoltre, fino ad ora non ci sono prove che indossare una maschera possa abbassare i livelli di ossigeno o indebolire il sistema immunitario.
Tuttavia, vi sono prove che l'uso a lungo termine delle maschere N-95 in pazienti con malattie polmonari può portare ad un aumento dei livelli di anidride carbonica nel corpo.
Pertanto, una persona con una storia di disturbi polmonari dovrebbe consultare un medico in merito a questo argomento.
Nel frattempo, secondo l'internista Kelli Randell, MD, l'uso prolungato di qualsiasi maschera, incluso l'N-95, non ha dimostrato di causare cambiamenti nell'anidride carbonica nelle persone sane.
Suggerimenti per la sicurezza nei luoghi pubblici da proteggere dalla diffusione del COVID-19
Se devi dormire in un luogo pubblico, ci sono diversi passaggi che puoi adottare per prevenire la trasmissione di COVID-19, tra cui:
1. Usare una maschera
Come già spiegato che quando ci si trova in un luogo pubblico, va bene dormire indossando la mascherina. Prima di indossare una maschera, devi prima lavarti le mani. Usa la maschera correttamente e assicurati che copra naso, bocca e mento.
Non solo, quando usi una maschera assicurati di respirare comodamente.
2. Mantieni le distanze
Oltre a indossare una maschera, è anche importante mantenere le distanze dalle altre persone. Se possibile, mantieni una distanza di circa 1,5-2 metri dalle altre persone.
3. Lavati le mani
Lavati spesso le mani con sapone e acqua corrente per almeno 20 secondi. È importante farlo, soprattutto quando ti trovi in un luogo pubblico o dopo aver tossito o starnutito.
Non solo, è anche importante lavarsi le mani prima di toccarsi il viso, dopo aver usato il bagno, fino a dopo aver lasciato i luoghi pubblici.
Se acqua e sapone non sono disponibili, puoi usare disinfettante per le mani contenente almeno il 60% di alcol. Ricorda, evita di toccarti occhi, naso e bocca prima di lavarti le mani.
Queste sono alcune informazioni sull'opportunità o meno di dormire indossando una maschera. Per prevenire la diffusione del COVID-19, non dimenticare di applicare sempre i protocolli sanitari, ok?
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