Il rapporto sessuale è un bisogno fondamentale in ogni famiglia. Non solo può rendere un matrimonio più intimo, ma può anche essere la chiave per una buona comunicazione tra marito e moglie.
Ma ci sono momenti in cui il desiderio di fare questa attività diminuisce senza motivo. Ma lo sapevi che questa condizione si verifica a causa del cibo che mangi?
Sì, si scopre che ci sono diversi tipi di cibo che possono influenzare gli ormoni e far svanire il desiderio di fare sesso, lo sai. Bene, ecco una spiegazione completa.
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Latte
I latticini come gelato e formaggio possono essere il tuo piatto preferito. Ma se vuoi "darti da fare" con lui, è meglio stare alla larga da questi prodotti prima.
Segnalato da Cheatsheet, gli alimenti e le bevande a base di latte vaccino che vengono lavorati per primi, contengono generalmente ormoni artificiali che possono influenzare la quantità di ormoni naturali sia negli uomini che nelle donne.
Cibo fritto
Questo tipo di cibo è molto appetitoso. Ma sfortunatamente, non è consigliabile consumarlo troppo spesso. Oltre a poter causare varie malattie, questo tipo di cibo può anche farti ammalare umore fare sesso è ridotto.
secondo medico quotidianoÈ stato scientificamente dimostrato che i grassi trans presenti nei cibi fritti riducono significativamente la libido maschile e femminile.
Il consumo di acidi grassi trans può anche rendere anormale la produzione di sperma e interferire con la gravidanza.
Carboidrati raffinati
I carboidrati vengono trasformati sotto forma di farina, pasta, cereali o pane, è una cattiva notizia per il desiderio sessuale di un uomo. Questo perché se consumato troppo, può far diminuire i livelli di testosterone.
Il contenuto di zucchero in esso è anche incline a far ingrassare gli uomini e aumenta i livelli di estrogeni. Come soluzione, puoi sostituire l'assunzione di carboidrati con cereali integrali che non vengono lavorati prima.
Bibita analcolica
I dolcificanti artificiali, in particolare l'aspartame, possono influenzare notevolmente i livelli di serotonina.
La serotonina è un ormone importante che funziona per creare sentimenti di felicità. Se i livelli sono bassi, questo avrà un effetto diretto sulla libido di uomini e donne.
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Gamberetto
Secondo i dati del programma sui pesticidi dell'USDA, 9 su 10 pesticidi comunemente usati possono interferire con le condizioni ormonali maschili e femminili.
Uno degli effetti più forti è il tipo di pesticida 4-esil resorcina, che viene spesso utilizzato per prevenire lo scolorimento dei gamberetti.
Quindi, se vuoi mangiare gamberetti senza aver paura di disturbare l'equilibrio degli ormoni sessuali nel tuo corpo. Quindi dovresti cercare gamberetti coltivati biologicamente.
fagioli di soia
Uno studio pubblicato su Giornale di nutrizione, ha rilevato il fatto che il consumo di elevate quantità di edamame, può ridurre gli ormoni sessuali nelle donne. Un altro effetto che può essere causato da questo è il verificarsi di una funzione ovarica compromessa.
Per quanto riguarda gli uomini, citato da Mangia questo, ha affermato che con solo mezza porzione di semi di soia al giorno, è sufficiente ridurre la produzione di sperma del 40%.
Semi di soia
I semi di soia sono uno degli alimenti che hanno proprietà estrogeniche, ovvero sono in grado di aumentare i livelli dell'ormone estrogeno nelle persone che li mangiano.
Questo fa sì che il consumo di soia non dovrebbe essere eccessivo, perché tende a ridurre l'eccitazione sessuale, soprattutto negli uomini.
Uno studio ha anche dimostrato che mangiare troppo tofu, salsa di soia o altri prodotti a base di soia può abbassare i livelli di testosterone e il numero di spermatozoi negli uomini.
Cibo piccante
Secondo uno studio condotto presso l'Oregon State University, negli Stati Uniti, gli alimenti fortemente profumati o troppo conditi possono modificare l'odore o l'odore della vagina di una donna.
Questo ovviamente può interferire con la tua attività sessuale con lui. Alcuni di questi includono caffè, cipolle, aglio e spezie.
I ricercatori raccomandano quindi di mangiare più cereali integrali, frutta e verdura per produrre un odore vaginale più morbido.
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