L'anemia o la mancanza di sangue può capitare a chiunque, compresa l'anemia nelle donne in gravidanza. L'anemia è una condizione in cui a una persona mancano i globuli rossi per trasportare l'ossigeno in tutto il corpo.
In generale, l'anemia si verifica a causa di diverse cose, una delle quali è il sanguinamento. Un'altra causa, un problema nel corpo che gli fa distruggere i globuli rossi.
Si dice che una donna adulta abbia anemia se il suo contenuto di emoglobina nel sangue è inferiore a 12,1 g/dL.
Tuttavia, se l'anemia si verifica nelle donne in gravidanza, è necessario saperne di più. Quella che segue è una spiegazione completa delle cause dell'anemia e della sua prevenzione nelle donne in gravidanza.
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Anemia lieve durante la gravidanza
L'anemia lieve durante la gravidanza è molto comune nelle donne in gravidanza. Ma potresti anche sviluppare un'anemia più grave a causa di bassi livelli di ferro o vitamine o per altri motivi.
Durante la gravidanza, il corpo produce più sangue per supportare la crescita del bambino. Se non assumi abbastanza ferro o alcuni altri nutrienti, il tuo corpo potrebbe non essere in grado di produrre il numero di globuli rossi di cui ha bisogno per produrre questo sangue in più.
L'anemia o una lieve perdita di sangue possono far sentire le donne incinte stanche e deboli. Tuttavia, se l'anemia è grave e non trattata, può aumentare il rischio di gravi complicazioni come il parto prematuro.
Ecco i sintomi dell'anemia lieve durante la gravidanza di cui dovresti essere a conoscenza:
- Pelle, labbra e unghie pallide
- Sensazione di stanchezza o debolezza
- Dare le vertigini
- Difficile respirare
- Battito cardiaco accelerato
- Difficoltà a concentrarsi
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Pericoli di anemia all'inizio della gravidanza e nelle donne in gravidanza del secondo trimestre
L'anemia lieve è normale durante la gravidanza a causa dell'aumento del volume sanguigno. Tuttavia, un'anemia più grave, tuttavia, può esporre il bambino a un rischio maggiore di anemia più avanti nella vita durante l'infanzia.
Inoltre, se le donne incinte soffrono di anemia durante l'inizio della gravidanza, in particolare il primo e il secondo trimestre, sei più a rischio di parto prematuro o bambini nati con basso peso.
L'anemia all'inizio della gravidanza e nel secondo trimestre grava anche sulle future mamme di un aumentato rischio di perdita di sangue durante il parto e rende più difficile combattere le infezioni.
Cause di anemia nelle donne in gravidanza
L'anemia lieve è comune nelle donne in gravidanza. Tuttavia, la mancanza di sangue nelle donne in gravidanza può essere un problema serio.
Ecco alcune condizioni che possono causare anemia o anemia nelle donne in gravidanza:
1. Carenza di ferro
Durante la gravidanza, il corpo ha bisogno del doppio di ferro. Il ferro è un componente importante nella formazione dell'emoglobina, che fa parte dei globuli rossi.
La necessità di ferro aumenta perché durante la gravidanza il volume di sangue richiesto aumenta dal 30 al 50 percento.
Questo accade perché il corpo ha bisogno di più sangue per poter trasportare ossigeno, non solo per la madre, ma anche per il futuro bambino.
Tuttavia, le madri spesso non si rendono conto dell'importanza di soddisfare il fabbisogno di ferro durante la gravidanza. Negli Stati Uniti, l'anemia nelle donne in gravidanza a causa della mancanza di riserve di ferro è comune.
Circa il 15-25 percento delle donne in gravidanza è anemico. Questa condizione può essere superata, ma in alcuni casi la mancanza di ferro nelle donne in gravidanza non provoca solo anemia. Questo problema può anche portare a bambini nati prematuramente o bambini nati con meno peso.
2. Assunzione insufficiente di folati o acido folico
La mancanza di sangue o l'anemia nelle donne in gravidanza possono verificarsi anche a causa della mancanza di assunzione di folati. Il folato insieme ad altri nutrienti come la vitamina B12 e la vitamina C svolge un ruolo nel processo di formazione di globuli rossi nuovi e sani.
Poiché durante la gravidanza il corpo ha bisogno di sangue rosso più del solito, anche l'assunzione di folati o acido folico dovrebbe essere maggiore.
In caso contrario, può causare anemia. Non solo l'anemia, la mancanza di folati può causare difetti alla nascita (Spina Bifida) nei bambini e basso peso alla nascita.
Ecco perché, per le donne che stanno pianificando una gravidanza, si consiglia di aumentare l'assunzione di folati o acido folico, come quelli contenuti nelle verdure verdi o assumere integratori di acido folico.
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3. Carenza di vitamina B12
La prossima causa di anemia nelle donne in gravidanza è la mancanza di assunzione di vitamina B12.
Proprio come il folato, la vitamina B12 nel corpo è necessaria per la formazione dei globuli rossi.
Pertanto, la carenza di vitamina B12 durante la gravidanza può provocare anemia. Inoltre, i bambini possono nascere con difetti e nascere prematuramente (prematuri).
Come affrontare quando le donne incinte mancano di sangue o anemia
Se sei anemica durante la gravidanza, il medico ti consiglierà di assumere integratori di ferro e/o di acido folico oltre alle vitamine prenatali.
I medici consiglieranno anche alle donne in gravidanza di mangiare più cibi con un alto contenuto di ferro per prevenire l'anemia.
Dopo un certo periodo di tempo, il medico chiederà al paziente di sottoporsi a un esame del sangue. Il medico controllerà i livelli di emoglobina ed ematocrito, per assicurarsi che stiano migliorando.
Inoltre, il medico consiglierà anche diversi tipi di alimenti animali per il consumo, come ad esempio:
- La carne
- Uovo
- Latticini
L'ostetrico può indirizzare le donne in gravidanza che hanno l'anemia a consultare uno specialista o un esperto di anemia.
Il medico può aiutare ad accompagnare la paziente durante la gravidanza. Aiuta anche gli ostetrici a monitorare le condizioni delle donne in gravidanza, in modo che possano superare l'anemia o prevenire il ripetersi dell'anemia.
Prevenire l'anemia nelle donne in gravidanza
L'anemia può essere prevenuta soddisfacendo i nutrienti e le vitamine durante la gravidanza. Ecco due dei modi più semplici che possono essere fatti per soddisfare queste esigenze.
1. Prendi integratori e vitamine
La cosa più comune per prevenire l'anemia nelle donne in gravidanza è assumere integratori e vitamine. Molti prodotti sono venduti liberamente e puoi sceglierli in base alle tue esigenze.
Gli integratori per le donne in gravidanza che vengono venduti devono contenere folati e ferro. Ci sono anche quelli che sono dotati di altri nutrienti aggiuntivi necessari durante la gravidanza come vitamina B12, calcio e altri nutrienti.
Tuttavia, dovrebbe essere notato per le donne in gravidanza che hanno una storia medica circonvallazione chirurgia gastrica o del piccolo intestino. Questa condizione potrebbe impedirgli di bere direttamente il ferro. Di solito sarà sostituito somministrando ferro per iniezione o infusione.
Puoi consultare ulteriormente il tuo medico per scoprire altri modi per soddisfare le tue esigenze nutrizionali e vitaminiche. Uno dei più importanti è soddisfare il fabbisogno di 27 mg di ferro ogni giorno.
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2. Cibo per donne in gravidanza con anemia
Come prevenire l'anemia o la mancanza di sangue nelle donne in gravidanza può essere fatto mangiando alcuni tipi di alimenti che hanno un alto contenuto di ferro e folati.
Ecco alcuni esempi di alimenti per donne in gravidanza anemiche:
- Pesce
- Carne rossa magra
- Piselli
- Noccioline
- cereali
- Verdura verde
- Cereali
- Uovo
- Frutta come banane e meloni.
Le mamme possono anche consultare un medico o un nutrizionista per determinare quali porzioni e tipi di cibo sono buoni per prevenire l'anemia nelle donne in gravidanza.
Fare del proprio meglio può superare l'anemia vissuta dalle donne in gravidanza. Ma ci sono anche quelli la cui condizione non migliora dopo aver consumato cibi sani o integratori.
Se la condizione non migliora, il medico di solito chiede alla donna incinta di sottoporsi a terapia o, nel peggiore dei casi, può essere eseguita una trasfusione di sangue sulla donna incinta.
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