Nonostante la gravidanza, le esigenze di lavoro spesso obbligano le donne incinte a viaggiare in aereo. Quali sono i consigli sicuri per le donne incinte mentre sono in aereo?
L'applicazione di questi suggerimenti è importante in modo che durante il volo tu possa ancora sentirti al sicuro e non sovrastare la salute del feto.
Dai, dai un'occhiata ai seguenti suggerimenti!
È sicuro volare per le donne incinte?
Viaggiare in aereo durante la gravidanza è effettivamente sicuro e non danneggia il bambino se la gravidanza è sana.
Tuttavia, la maggior parte delle compagnie aeree non consente alle donne incinte di viaggiare se la loro gravidanza è entrata nell'età di 37 settimane.
Soprattutto per le gravidanze gemellari, l'età media non consentita è di 32 settimane.
Volare in aereo di solito non è raccomandato se si hanno complicazioni della gravidanza, come preeclampsia, rischio di rottura prematura delle membrane e rischio di parto prematuro.
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Suggerimenti per donne incinte sicure sugli aerei
Quando vuoi viaggiare in aereo, a volte può essere stressante perché devi preparare molte cose.
Ma non preoccuparti, ci sono alcuni suggerimenti che puoi fare per farti sentire a tuo agio e al sicuro durante il viaggio. Ecco alcuni suggerimenti che puoi provare:
Scegli il momento giusto
Scegliere il momento giusto è la cosa più importante a cui dovresti dare la priorità prima di viaggiare.
Se vuoi viaggiare comodamente, approfitta del tempo nel secondo trimestre (settimane 14-27). A questo punto di solito hai meno nausea e hai più energia.
Ma se hai ancora spesso la nausea, prova a prenotare un volo al momento giusto. Ad esempio, se hai spesso la nausea al mattino, scegli un volo nel pomeriggio.
Sistematevi vicino al corridoio
Le donne incinte di solito vanno in bagno molto spesso, sedersi vicino al corridoio ti renderà più facile uscire quando vuoi andare in bagno.
Se possibile, prenota un posto in prima fila per il processo imbarco potrebbe essere più fluido.
Mantieni il tuo corpo idratato
Soddisfare l'assunzione di liquidi corporei è molto importante per le donne in gravidanza, soprattutto se si vuole viaggiare in aereo.
Bevi molta acqua ed evita la caffeina, che può disidratarti.
Puoi anche fornire tè alla menta o tè allo zenzero per aiutare a lenire lo stomaco.
Porta spuntini sani
Quando viaggi, non dovresti fare affidamento sugli snack sull'aereo, sì. Porta spuntini sani che puoi mangiare quando la fame colpisce.
Per quanto riguarda alcuni snack salutari che sono consigliati come uova sode, mandorle, verdure, hummus e frutta tagliata.
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Vestiti comodamente
La temperatura corporea di solito oscilla durante la gravidanza. Pertanto si consiglia vivamente di vestirsi a strati larghi.
Ad esempio, puoi indossare maxi vestito, tute o maglioni lunghi sono ottime scelte.
La pressione in cabina può anche far gonfiare i piedi, quindi è meglio indossare scarpe comode e facili da togliere.
Cerca di non fare il check-in tardivo
È meglio andare in aeroporto prima dell'orario stabilito in modo da non avere fretta. Ti impedisce anche di correre in giro a rincorrere gli orari del check-in.
Portatevi il disinfettante per le mani
Devi anche prestare attenzione alla pulizia sull'aereo. Il disinfettante per le mani è un must che devi portare per sradicare i germi dalle mani.
Le sue piccole dimensioni lo rendono molto facile da trasportare. Puoi anche portare fazzoletti che possono essere usati per pulire tavoli, vassoi e braccioli per mantenere la pulizia.
Continua a muoverti per evitare il dolore
Mantieni la circolazione del sangue muovendoti il più possibile durante il volo. Puoi camminare su e giù per il corridoio, se non è possibile puoi farlo allungamento al tuo posto.
Puoi applicare questi suggerimenti alle donne incinte per prendere un aereo se hai intenzione di viaggiare in aereo nel prossimo futuro.
Mamme, viaggiare in aereo è sicuro. Ma dovresti comunque consultare il tuo ginecologo, sì.
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