Avere un seno sodo e sano è il sogno di ogni donna. Ma ci sono alcune cattive abitudini che inconsapevolmente fanno abbassare il seno.
Bene, ecco alcune delle cause per cui il tuo seno diventa cadente.
Cattive abitudini che fanno abbassare il seno
Alcune delle cause del seno cadente che diventano le tue abitudini quotidiane, tra cui:
Dieta malsana
Le diete di solito mirano a perdere peso per controllare i livelli di alcuni nutrienti nel corpo. Ma devi stare attento a farlo perché la perdita di peso è troppo drastica per far cedere il tessuto mammario.
Fumo
Oltre ad essere dannoso per la salute, si scopre che il fumo può anche far cedere il seno. Il fumo può far invecchiare la pelle perché riduce il flusso sanguigno alla superficie della pelle. In questo modo, il seno si abbasserà.
Dormire a pancia in giù
Anche se per alcuni dormire a pancia in giù è una cosa comoda, si scopre che questa cattiva abitudine può far diventare il seno cadente. Lo stomaco è una delle posizioni che spesso vengono eseguite durante il sonno.
Questo perché la posizione prona per ore farà allentare i legamenti del seno.
Taglia di reggiseno errata
Per quelli di voi che usano spesso un reggiseno che non si adatta alla taglia, cercate di non ripetere questa abitudine. L'uso di un reggiseno che non si adatta alle dimensioni può effettivamente far cedere il seno.
Non indossare un reggiseno
Questa è una cattiva abitudine che viene spesso fatta dalle donne. Questo comportamento è ancora spesso fatto da alcune donne. Se usi un reggiseno, puoi ridurre al minimo l'allentamento del tessuto cutaneo intorno all'area del seno.
Mangiare troppi cibi grassi
Se mangi troppi grassi, può portare all'obesità e ai depositi di grasso in eccesso nel corpo. Il seno è una parte del corpo di una donna che contiene molte ghiandole adipose.
Dovresti evitare di mangiare cibi dolci e grassi in porzioni eccessive. Inizia a vivere uno stile di vita sano, compreso l'adeguamento della tua dieta.
Esercizio troppo duro
Anche se l'esercizio fa bene alla salute, troppo esercizio può causare il seno cadente.
Questo perché quando il tuo corpo si muove troppo all'estremo, anche il seno oscilla più forte o più a lungo. Se questa condizione persiste, può danneggiare il collagene che funziona per mantenere l'elasticità del seno.
Cerca di allenarti quanto basta, non sforzarti solo perché vuoi risultati immediati. Puoi fare esercizi leggeri ma regolari per ottenere i massimi risultati.
Come prevenire il cedimento del seno
Affinché il seno non si abbassi, ci sono diversi modi in cui puoi farlo, tra cui:
Allenarsi regolarmente
Oltre ad essere un bene per la salute, si scopre che l'esercizio può rendere il tuo seno più sodo. Esercizi incentrati sul muscolo tricipite possono aiutare a esercitare pressione sul petto.
Inoltre, questo esercizio è efficace per mantenere la forza dell'area del torace e, naturalmente, per mantenere la forma del seno tesa.
Attenzione alla posizione del sonno
L'abitudine di dormire su un fianco si rivela a rischio di accelerare il rilassamento del seno, lo sai. Prova a dormire sulla schiena o usa un cuscino tra i seni se hai l'abitudine di dormire su un fianco.
Usa un reggiseno della taglia giusta
Cerca di usare un reggiseno della taglia giusta per sostenere il seno, soprattutto quando ti alleni.
Un reggiseno sportivo della taglia giusta ridurrà il movimento del seno, quindi può prevenire il rilassamento del seno.
Smettere di fumare
Dovresti anche smettere di fare questa cattiva abitudine. Questo perché il fumo provoca l'invecchiamento precoce e accelera il rilassamento del seno.
Bere acqua
Dovresti bere abbastanza acqua per mantenere il tuo corpo idratato. La pelle ben idratata apparirà soda, sana ed elastica.
Inoltre, l'acqua può rafforzare il corpo, oltre a mantenere la forza della pelle e stringere il tessuto mammario. Cerca di bere circa 1,8 litri di acqua al giorno per aiutare a mantenere la naturale compattezza della pelle.
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