L'aglio è conosciuto come un'erba magica perché è benefico per la salute del corpo. Uno dei modi perfetti per ottenere i benefici dell'aglio è trasformarlo in un tè.
Recentemente, ci sono state grandi speculazioni sul tè all'aglio e sui vari benefici che offre. Bene, per saperne di più sui benefici del tè all'aglio per i diabetici, vediamo la seguente spiegazione.
Leggi anche: 6 cibi che causano cattivi odori: dalle cipolle alla carne rossa
Cos'è il tè all'aglio?
Segnalato da Very Well Fit, il tè all'aglio può essere preparato con una varietà di ingredienti diversi, anche se aglio, limone e miele sono i più comuni. Si prega di notare che il tè all'aglio non contiene caffeina, quindi è sicuro da consumare.
L'aglio è stato usato per molto tempo per vari disturbi. Conosciuto per essere a basso contenuto di calorie, gli antiossidanti dell'aglio possono anche proteggere dall'invecchiamento e dai danni cellulari.
Proprio come altre erbe, anche la tisana all'aglio è un potente tonico che può essere facilmente preparato a casa per combattere raffreddori e tosse stagionali. Questa bevanda calda potrebbe non essere molto gustosa, ma può davvero aiutare il corpo a combattere le infezioni.
Benefici del tè all'aglio per i diabetici
Le miscele di tè all'aglio possono essere un'ottima aggiunta al tuo rituale mattutino quotidiano per una vita più sana.
La nutrizionista macrobiotica e operatore sanitario Shilpa Arora afferma che uno spicchio d'aglio al mattino è molto efficace per i diabetici e per chi ha problemi di pressione alta.
L'assunzione regolare di aglio può abbassare l'aminoacido omocisteina, un fattore di rischio per il diabete e le malattie cardiache. Non solo, Shilpa ha anche affermato che i composti di zolfo nell'aglio aiutano anche a combattere le cellule tumorali.
Il tè all'aglio può avere proprietà protettive per il cuore. In un promettente studio del 1996 del Memorial Hospital del Rhode Island ha somministrato l'estratto di aglio invecchiato a 41 uomini con colesterolo alto.
Lo studio ha scoperto che l'estratto di aglio totale ha abbassato il colesterolo dal 6 al 7%. L'estratto di aglio ha anche abbassato il colesterolo LDL o cattivo del 4% e la pressione sanguigna del 5,5 percento.
Preparare una tazza di tè all'aglio può fornire una dieta sana per il cuore. Per questo, alcune persone possono consumare regolarmente tè all'aglio, compresi i diabetici.
Come fare il tè all'aglio?
Preparare questa bevanda a base di erbe non è difficile e richiede solo circa 10 minuti. Gli ingredienti necessari sono 3-4 spicchi d'aglio, limone, miele e acqua.
Dopodiché, fai bollire gli spicchi d'aglio tagliati a metà in 2-3 tazze d'acqua per circa 5 minuti. Quindi, filtralo in una tazza e mescola il succo di limone e il miele. Questo tè decaffeinato è molto efficace per la perdita di peso e le infezioni stagionali.
Esistono molte varianti delle ricette del tè all'aglio, tra cui l'aggiunta di zenzero e cannella per aggiungere sapore e maggiori benefici per la salute. Lo zenzero aggiunto in questo tè può anche ridurre l'odore pungente dell'aglio.
Dosaggio del tè all'aglio per i diabetici
Per l'estate, l'aglio e la cannella possono generare calore nel corpo. Pertanto, si consiglia di non consumarlo tutti i giorni durante l'estate.
Di solito, questo tè all'aglio può essere consumato due volte a settimana per tenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue. Tuttavia, il consumo di tè all'aglio deve essere bilanciato con una dieta sana.
Nel frattempo, in inverno, il consumo di tè all'aglio può aiutare a superare la bassa immunità, prevenire la tosse e il raffreddore. Per questo, puoi bere tè all'aglio ogni giorno durante l'inverno per migliorare la tua salute generale.
Leggi anche: Benefici del peperoncino: prevenire i disturbi cardiaci per curare l'artrite
Assicurati di controllare regolarmente la tua salute e la tua famiglia tramite Good Doctor 24/7. Prenditi cura della tua salute e di quella della tua famiglia con consultazioni regolari con i nostri partner medici. Scarica subito l'applicazione Good Doctor, fai clic su questo collegamento, OK!
