Se ti piace consumare bevande contenenti caffeina, potresti non pensare che il contenuto possa causare un'overdose. Sì, in effetti l'overdose di caffeina è possibile, anche al punto da aumentare il rischio di morte.
Anche se il caso è raro, può capitare la morte a causa della caffeina. Ecco una spiegazione completa della caffeina e dei suoi effetti se eccessivi sul corpo.
Cos'è la caffeina?
La caffeina è una sostanza presente in natura in alcune piante, cereali e legumi. Generalmente, i produttori lo aggiungono ad alcuni cibi e bevande.
Le persone che consumano cibo o bevande sentiranno gli effetti della caffeina come essere più vigili, concentrarsi e sopprimere l'appetito.
Questo accade perché la caffeina è uno stimolante, che se consumata aumenterà diversi processi corporei. Ad esempio, i messaggi dal cervello agli arti arrivano più velocemente.
Questo è uno dei motivi per cui una persona può sentirsi più vigile e concentrata quando consuma caffeina.
Sebbene alcuni degli effetti siano considerati buoni, la caffeina ha anche effetti negativi sul corpo se consumata in eccesso. Principalmente perché può causare un'overdose di caffeina.
Conoscere l'overdose di caffeina
Potresti andare in overdose se consumi troppa caffeina. Sebbene raro, una rivista nel 2018 ha identificato 92 segnalazioni di decessi per overdose di caffeina.
Allora quale misura una persona potrebbe avere un'overdose di caffeina?
Concentrazioni da 80 a 100 mg per litro di caffeina possono essere fatali per l'organismo. Perché la sola dose di 15 mg per litro può influenzare il corpo della persona che la consuma.
Gli adolescenti fino a 18 anni non dovrebbero consumare più di 100 mg di caffeina al giorno linea della salute. I bambini di età inferiore dovrebbero anche evitare del tutto la caffeina.
Che aspetto ha un'overdose di caffeina?
L'overdose di caffeina è più probabile che si verifichi quando una persona consuma bevande energetiche o integratori, rispetto alle persone che bevono caffè.
Questo perché gli integratori hanno livelli di caffeina più elevati rispetto a cibi e bevande.
A differenza del consumo di caffè o anche dell'assunzione di integratori contenenti caffeina, l'uso di polvere di caffeina raffinata è molto pericoloso ed è più probabile che causi un sovradosaggio.
Un'overdose di caffeina può causare fibrillazione ventricolare, che è un fattore scatenante per interrompere i normali battiti cardiaci e causare un infarto. Questo problema è fortemente sospettato di causare la morte.
Sintomi di sovradosaggio di caffeina
Dopo aver saputo che gli effetti di un'overdose di caffeina possono essere pericolosi per la vita, ti starai chiedendo, ci sono sintomi o caratteristiche di un'overdose di caffeina? La risposta è sì e questi sintomi includono:
- Battito cardiaco molto veloce o irregolare
- Sensazione di nausea o vomito
- Confuso
- Attacco di panico
- traballante
Come trattare il sovradosaggio di caffeina
Se noti sintomi di sovradosaggio di caffeina, dovresti consultare immediatamente un medico. Il motivo è che le persone che hanno assunto una dose eccessiva di caffeina richiedono un trattamento che includa liquidi per via endovenosa, integratori o somministrazione di carbone attivo.
Carbone attivo (carbone attivo) È usato per impedire alla caffeina di entrare nell'intestino. Perché la caffeina che entra nell'intestino in grandi quantità può entrare nel sangue e causare altri problemi di salute più seri.
Nel frattempo, se si verificano solo lievi effetti collaterali della caffeina, è possibile alleviarlo:
- Smetti subito di consumare caffeina
- Bevi molta acqua per idratare il corpo
- Fai una passeggiata o spreca energia per smettere di sentirti irrequieto
Esiste una prevenzione dell'overdose di caffeina?
Generalmente le persone ritengono che il consumo di caffeina non causi problemi. Tuttavia, oltre a causare un sovradosaggio, il consumo regolare di alte dosi di caffeina può causare problemi di salute come:
- Indigestione
- Difficile dormire
- Disturbi d'ansia
- Depressione
Per evitare questi vari effetti negativi, la prevenzione che si può fare è limitare il consumo di cibi o bevande che contengono caffeina. Puoi prendere un caffè piccolo o sostituire la tua bevanda con un tipo di caffè decaffeinato.
È anche una buona idea evitare le bevande energetiche ad alto contenuto di caffeina, poiché hanno maggiori probabilità di essere dannose del caffè.
Quindi informazioni sul sovradosaggio di caffeina che possono verificarsi. Stai più attento, sì se vuoi consumare bevande contenenti caffeina!
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